Βίκυ Βάββα

Θέλω να σου κρατώ το χέρι - Εργαστήριο για ζευγάρια (online)
2024-11-03 18:00 - 2025-05-04 21:00 (Europe/Moscow)
Θέλω να σου κρατάω το χέρι*
Αν είναι κάποιος να μιλήσει, ας πει για την αγάπηΜ. Γκανάς

Σχέσεις, έρωτας, αγάπη, χρόνος, τριβή, νόημα, σύνδεση, σύγκρουση, μαζί, εγώ / εμείς…Το βασικό θέμα που μας απασχολεί όλ@. Όταν βρίσκεται σε μια κάποια ισορροπία, η ζωή κυλάει ομαλότερα και πιο ικανοποιητικά. Συχνά όμως, όπως παρατηρούμε μέσα μας και γύρω μας, η ισορροπία διαταράσσεται και ενίοτε διαρρηγνύεται…Μάθαμε τόσα και τόσα για την επιστήμη μας, την τέχνη μας, το επαγγελματικό αντικείμενό μας.. μαθαίνουμε καθημερινά διαδικτυακά συνδεδεμένοι τόσα και τόσα, που ίσως μας αφορούν ελάχιστα… Ήρθε η ώρα να αφιερώσουμε χρόνο και να μυηθούμε στην τέχνη του σχετίζεσθαι, συνειδητά, χωρίς περισπασμούς, να φροντίσουμε τη σχέση μας…Αυτό το εργαστήριο απευθύνεται σε ζευγάρια, τα μέλη των οποίων επιθυμούν να κατανοήσουν και να εμβαθύνουν στον τρόπο που σχετίζονται μεταξύ τους.Πόσο καλά γνωρίζεστε; Πώς αγαπιέστε, με ποιες γλώσσες της αγάπης; Πώς συγκρούεστε, με ποια μοτίβα και φαύλους κύκλους; Πώς (αν) βρίσκετε λύσεις; Ποια θέματα χρονίζουν κάτω από το χαλί και πλήττουν την οικειότητα; Τι ξέρετε για την αγάπη και τις σχέσεις από εκεί που έρχεστε; (οικογένειες προέλευσης) Συγχωρείτε; Αποδέχεστε; Πώς φροντίζετε την εμπιστοσύνη και τη δέσμευση, την αφοσίωση, στην πορεία της σχέσης;Αυτά και άλλα πολλά θα εξερευνήσουμε θεωρητικά αλλά κυρίως βιωματικά στις 7 συναντήσεις μας…. Το εργαστήριο αυτό θα διανύσει μία διαδρομή 7 μηνών με 7 μηνιαίες, 3ωρες συναντήσεις. Σε κάθε συνάντηση θα εστιάζουμε σε μία θεματική η οποία συνδέεται με την προηγούμενη και την επόμενη. Κάποιες θεωρητικές / επιστημονικές αναφορές και αρκετές ασκήσεις θα είναι τα εφόδιά μας σε αυτό το ταξίδι… Οι ασκήσεις αυτές προέρχονται και συντίθενται από τους χώρους της θεραπείας ζεύγους και ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων όπως η Συστημική και οι θεραπείες μέσω Τέχνης.

Ένας αδρός χάρτης πλοήγησης:1. Ας γνωριστούμε (απ’ την καλή κι απ’ την ανάποδη!) και ας συγκατασκευάσουμε το πλαίσιο συνεργασίας μας2. Το «σπίτι» της δικής σας μοναδικής σχέσης και οι γλώσσες της αγάπης3. Τα θεμέλια: Δεξιότητες επικοινωνίας, ας εξασκηθούμε!4. Σεισμοί, κλυδωνισμοί και άλλες προκλήσεις: πώς θα είναι γόνιμες οι συγκρούσεις;5. Οικειότητα, εγγύτητα, ικανοποίηση και διασκέδαση μέσα στη σχέση6. Φροντίζοντας τις (παλιές ή πρόσφατες) πληγές: ιαματικές τελετουργίες και πρακτικές, επανόρθωση, συγχώρεση & αποδοχή7. Ο δικός σας χάρτης για τα ταξίδια που έπονται… Παιχνίδια σύνδεσης, η πρακτική της ευγνωμοσύνης, μοίρασμα. Αποχαιρετισμός.

Απευθύνεται σε εσάς που, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας:– Είστε στο στάδιο μιας σχέσης που επιθυμείτε να δημιουργήσετε από κοινού γερά θεμέλια και να γνωριστείτε βαθύτερα και πιο αυθεντικά– Επιθυμείτε να ενισχύσετε και να ενδυναμώσετε μια ήδη ικανοποιητική σχέση!– Συνυπάρχετε σε μια σχέση με δυσκολίες και επιθυμείτε να αναζητήσετε δημιουργικές λύσεις και να αλλάξετε ρότα προς πιο λειτουργικές διαδρομές– Βρίσκεστε σε οποιοδήποτε στάδιο της σχέσης και μοιράζεστε το κοινό ενδιαφέρον της εμβάθυνσης και της εντρύφησης στα άδυτα του πολύπλοκου και συναρπαστικού σχετίζεσθαι…– Αναρωτιέστε αν η σχέση σας μπορεί να αντέξει τους κραδασμούς και να ανθίσει στο μέλλον…
Τι θα αποκομίσετε:– Δεξιότητες επικοινωνίας, αυτεπίγνωση, δυνατότητα δημιουργίας εναλλακτικών διαδρομών που οδηγούν σε ξέφωτο και όχι σε αδιέξοδο– Ενίσχυση της ασφάλειας, της εμπιστοσύνης και της δέσμευσης στη σχέση σας– Ενσυναίσθηση και διεύρυνση της οικειότητας και της μεταξύ σας σύνδεσης– Δυνατότητα επούλωσης τραυμάτων που πονούν και προκαλούν δυσφορία– Κατανόηση, διεύρυνση της ατομικής οπτικής– Ικανοποίηση μέσα από την από κοινού αφοσίωση στη φροντίδα της σχέσης– Συναισθήματα, σκέψεις και μετατοπίσεις που δεν μπορώ να προβλέψω, μιας που κάθε ζευγάρι και κάθε ομάδα είναι μοναδικά, και θα χαρώ να γίνω κοινωνός τους στην 7η συνάντησή μας!

Πρακτικά:Η ομάδα ζευγαριών θα είναι σταθερής σύστασης και μπορεί να αποτελείται από 3 μέχρι 6 ζευγάρια.Μία Κυριακή κάθε μήνα, διαδικτυακά, μέσω zoom, 18:00 – 21:00Ημερομηνίες: 3/11/24, 1/12/24, 12/1/25, 2/2/25, 9/3/25, 6/4/25, 4/5/25Κόστος: 60 ευρώ / συνάντηση για το κάθε ζευγάρι (+ΦΠΑ)Η συμμετοχή σας σε όλες τις συναντήσεις είναι σημαντική και ενδεικτική της δέσμευσης και της συνειδητής ενασχόλησης με τη σχέση
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ / ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ: 6940045453 / anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

* ο τίτλος δανεικός από την ομώνυμη παράσταση (& τραγούδι)Ενδεικτική βιβλιογραφία:– Η τέχνη της συντροφικής ζωής– Οι 5 γλώσσες της αγάπης– Κράτα με σφιχτά– Η συνταγή της αγάπης– Βραχεία θεραπεία με ζευγάρια, η συνθετική προσέγγιση– Η γραμματική των αποθεμάτων

Ομάδα προσωπικής ανάπτυξης γυναικών (που τρέχουν με τους λύκους)
2024-10-13 15:00 - 2025-06-14 20:00 | Ινστιτούτο ΑΙΩΝ Παγκράτι, Πρατίνου 72, Αθήνα
“Όταν πέσουν οι σπόροι μιας ιστορίας εμείς γινόμαστε το χώμα της”, Clarissa Pinkola Estes, Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους, εκδ. Κέλευθος
Τρία χρόνια αλησμόνητα παρέα με λύκαινες…Ο πρώτος κύλησε διαδικτυακά, ο δεύτερος και ο τρίτος από κοντά, στον παλλόμενο κύκλο των βλεμμάτων, των σωμάτων, σε Αθήνα και Ιωάννινα. Ήρθε η ώρα να ξανανταμώσουμε χέρι με χέρι, στην Αθήνα.
Πρόκειται για μία βιωματική ομάδα προσωπικής ανάπτυξης και διεύρυνσης, μέσα από την επανασύνδεση με την άγρια, αυθεντική φύση μας, το αδάμαστο πνεύμα μας, το ένστικτο, την ανθεκτικότητα και τη δημιουργικότητά μας. 9 συναντήσεις ουσίας, έκφρασης, δημιουργικότητας, αλληλεγγύης, ενδυνάμωσης, πρόληψης, ίασης. Μια κυοφορία για εμάς, για την ανάδυση μιας νέας εκδοχής του εαυτού μας…
Γιατί; Την ώρα που η φύση του πλανήτη εξαφανίζεται και η δική μας κατανόηση της εσωτερικής μας φύσης συρρικνώνεται, την ώρα που η πατριαρχία επιχειρεί να φιμώσει τις φωνές μας και να ελέγξει τη συμπεριφορά και την έκφρασή μας, αισθάνομαι ότι η σύνδεση μεταξύ γυναικών και της κάθε μίας ξεχωριστά με τη βαθύτερη, ενστικτώδη ύπαρξή της, είναι επιτακτική ανάγκη. Όταν η σχέση με τον εαυτό μας πάσχει, διαρρηγνύεται, ενδέχεται να νιώθουμε αποστεγνωμένες, αδύναμες, μπερδεμένες, φιμωμένες, ακινητοποιημένες, στερημένες την έμπνευση ή τη ζωντάνια, την εκφραστικότητα, το νόημα, γεμάτες ενοχές, ντροπή, οργή, αμφιβολίες, χωρίς βηματισμό και προσανατολισμό (Pinkola Estes, 2020).
Πώς; Η αφορμή δόθηκε από την επικαιρότητα και τη συνάντησή μου με το βιβλίο «Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους» (Κέλευθος, 2020). Έτσι προέκυψε η ιδέα για μια ομάδα γεμάτη με όλες τις πηγές της έμπνευσης, της δημιουργίας και της θεραπείας του κόσμου αυτού: ιστορίες, μύθοι, ταινίες, εικαστικά, φύση, μουσική, αφηγήσεις και πάνω από όλα, προσωπικό μοίρασμα και σύνδεση. Η φετινή συνέχεια τροφοδοτείται από νέα ερεθίσματα (πχ η λειτουργία του χορού στην παράσταση Ορέστεια του Θ. Τερζόπουλου), από προσωπικές διεργασίες, αλλαγές και την ευρύτερη φάση ζωής που διανύω (μέση ηλικία), τα οποία μοιραία, ενσωματώνονται και επηρεάζουν το περιεχόμενο της δουλειάς μου. Νιώθοντας ότι οι ομάδες είναι ένας χώρος, μια μήτρα ανάπτυξης για τα μέλη τους, σας προσκαλώ να συνταξιδέψουμε μέσα μας και γύρω μας, ως φιλοπερίεργες εξερευνήτριες της γυναικείας φύσης…

Πιο συγκεκριμένα, η ομάδα αυτή θα συναντιέται διά ζώσης ένα Σάββατο το μήνα για 5 ώρες (η πρώτη συνάντηση θα γίνει την Κυριακή 13/10, κατ’εξαίρεση). Στη διάρκεια των συναντήσεων θα προσεγγίζουμε βιωματικά ένα πυρηνικό για τη γυναικεία ταυτότητα και φύση θέμα όπως: θηλυκότητα, δημιουργικότητα, σχέσεις (οικογενειακές, συντροφικές, φιλικές), συναισθηματική ζωή, ανήκειν, οριοθέτηση, σεξουαλικότητα, εξαρτήσεις, αυτονομία, ματαίωση, γονιμότητα, κ.ά. Τα θέματα θα διαμορφωθούν σύμφωνα και με τις ανάγκες της συγκεκριμένης ομάδας και σε μεγάλο βαθμό θα συνδέονται με τις ιστορίες, τους μύθους και άλλα στοιχεία του βιβλίου της Estes. Στο ενδιάμεσο των συναντήσεων θα προτείνεται κάποια διεργασία (πχ. μία εικαστική δημιουργία ή η παρακολούθηση μιας ταινίας ή μια τελετουργία στο φυσικό περιβάλλον ή η επικοινωνία μεταξύ των μελών με έναν ιδιαίτερο τρόπο) που θα ενισχύει και θα εδραιώνει το βίωμα και τη σύνδεση της ομάδας αλλά και την εμβάθυνση στο εκάστοτε θέμα – φυσικά όλα τα θέματα συνιστούν υπόγειες ρίζες που επικοινωνούν και προσφύονται στον ίδιο κορμό της ταυτότητάς μας.
Πηγές: Πρωτίστως η ομάδα. Επικουρικά, ο τρόπος που η ομάδα θα συναντηθεί με εφαρμογές και ερεθίσματα από το χώρο της συστημικής ψυχοθεραπείας και της δραματοθεραπείας, του StoryPlay, του cinematherapy, της δημιουργικής γραφής, της λογοτεχνίας και των τεχνών γενικότερα. Το σώμα της κάθε μίας, το σώμα της ομάδας, η τέχνη της ψυχοθεραπείας και το ανεξάντλητο πεδίο των εκφραστικών μέσων και τεχνών, αυτά είναι η πρώτη ύλη μας!

Απευθύνεται*: Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι είναι έτοιμη να συναντήσει άλλες σπουδαίες και μοναδικές γυναίκες μα και κομμάτια του εαυτού της που θα εμπλουτίσουν τη ζωή της σε όλα τα επίπεδα! Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι χρειάζεται να ανακαλύψει κάτι καινούριο, να αλλάξει ή να εξελίξει μία της πτυχή. Σε κάθε μία που επιθυμεί να επεξεργαστεί εμπειρίες δύσκολες ή ευχάριστες, προκειμένου να τις νοηματοδοτήσει… Σε κάθε νιώθει ότι κάτι νέο επωάζεται μέσα της ή ότι η μετάβαση σε μια καινούρια κατάσταση την προσκαλεί…Σε κάθε μία που αισθάνεται ότι οι ιστορίες είναι γιατρικό και ότι είμαστε φτιαγμένες από ιστορίες…Σε κάθε μία που νιώθει άχρωμη και θέλει να κάνει κάτι για αυτό! Σε κάθε μία που αναζητά τη φυλή της…Το μόνο που χρειάζεται είναι η φιλοπερίεργη διάθεση μιας εξερευνήτριας και η ανοιχτή ματιά μιας ταξιδιώτισσας της ζωής….Λεπτομέρειες: μία 5ωρη συνάντηση το μήνα σε ομάδα σταθερής σύστασης, ΣΑΒΒΑΤΟ 15:00 – 20:00 με εξαίρεση την έναρξη της ομάδας που θα γίνει ΚΥΡΙΑΚΗ
Έναρξη: Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2024 στις 15:00. Η ομάδα κλείνει – δε δέχεται νέα μέλη – από τη 2η συνάντησή της.
Ημερομηνίες: 13/10/24, 16/11/24, 14/12/24, 18/1/25, 22/2/25, 15/3/25, 12/4/25, 17/5/25, 14/6/25
Πού; Στο φιλόξενο και αγαπημένο χώρο του Ινστιτούτου Δραματοθεραπείας ΑΙΩΝ στο Παγκράτι.
Κόστος: 50 ευρώ (+ ΦΠΑ)/μήνα για φοιτήτριες και άνεργες –60 ευρώ (+ΦΠΑ) /μήνα για εργαζόμενες.
Επικοινωνία και πληροφορίες, δήλωση συμμετοχής: 6940045453 & anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com*Αν δεν γνωριζόμαστε και επιθυμείς να συμμετάσχεις στην ομάδα, θα είναι σκόπιμο και αναγκαίο να κάνουμε μία συνομιλία οι δυο μας πριν την έναρξη του ομαδικού ταξιδιού, προκειμένου να αλληλοσυστηθούμε επαρκώς! (χωρίς κάποια οικονομική επιβάρυνση)

Ομάδα γονέων θετικής διαπαιδαγώγησης (διά ζώσης)
2024-10-07 18:30 - 2025-05-26 20:30 | Ανοιχτό Παράθυρο, Χατζηκώστα 5, Ιωάννινα, 45444
Ομάδα γονέων θετικής διαπαιδαγώγησης για γονείς παιδιών 2-12 ετών (διά ζώσης)
Θέσεις: 8
Συντονίστρια: Βίκυ Βάββα, MSc Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Γονέων
(CV: https://anoixtoparathiro.gr/about-me-style-2/)
Η οικογένεια αποτελεί ένα μικρόκοσμο, μικρογραφία του κόσμου. Ν’ αλλάξω τον κόσμο σημαίνει ν’ αλλάξω την οικογένεια. V. Satir
Πώς αισθάνεσαι ως γονιός? Ποιοι κυματισμοί έχουν δημιουργηθεί μέσα σου από όταν ξεκίνησες αυτό το ταξίδι? Πόσο συχνά αμφιβάλλεις, προβληματίζεσαι, αναρωτιέσαι, απολαμβάνεις, συντονίζεσαι, μαθαίνεις? Θυμήσου, όλα έχουν αφετηρία και κατάληξη τις σχέσεις… Η ομάδα γονέων θετικής διαπαιδαγώγησης θα αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο μοιράσματος, ανάπτυξης, απόκτησης γνώσης, προβληματισμού, αναστοχασμού και ενδυνάμωσης. Μαζί, θα μάθουμε αλλά κυρίως θα βιώσουμε την πολύπλευρη διάσταση του γονεϊκού ρόλου, θα συνδιαμορφώσουμε τις ταυτότητές μας με τρόπο που να συμβάλλει στην απόλαυση του ταξιδιού της γονεϊκότητας αλλά και στην ενίσχυση της ικανότητάς μας να ανταπεξέλθουμε ικανοποιητικά στις προκλήσεις της διαδρομής.

Η φιλοσοφία της συγκεκριμένης ομάδας στηρίζεται:
– Στη συστημική θεωρία και τις βασικές αρχές της οικογενειακής θεραπείας
– Στη μη τιμωρητική προσέγγιση της διαπαιδαγώγησης όπως αυτή διδάσκεται από τον T. Gordon (Εργαστήρια Αποτελεσματικού Γονέα)
– Στις αρχές της ασφαλούς σχέσης όπως διατυπώνονται στην παρέμβαση του Κύκλου της Ασφάλειας (Circle of Security)
– Σε σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα από το χώρο της νευροβιολογίας και όχι μόνο
– Στις αρχές της βιωματικής μάθησης και της εκπαίδευσης ενηλίκων
– Στη δύναμη του παιχνιδιού, της μεταφοράς και της αλληλεπίδρασης
Οι θεματικές ενότητες θα προσαρμοστούν / εμπλουτιστούν ανάλογα και με τις ανάγκες των μελών της ομάδας.

Ενδεικτικές θεματικές ενότητες:
– Η οικογένεια ως σύστημα
– Επικοινωνία στην οικογένεια
– Αυτοεκτίμηση
– Επίλυση συγκρούσεων χωρίς ηττημένους
– Σχέσεις και προκλήσεις μεταξύ συνομηλίκων
– Ματαίωση
– Φροντίδα γονιού και γονεϊκός ρόλος
– Ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας των παιδιών
– Οθόνες και νέες τεχνολογίες
– Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση παιδιών
– Φόβοι, φοβίες, άγχος
– ….
Αν νιώθεις ότι το ανήκεις σε μια ομάδα σου ταιριάζει, αν αναρωτιέσαι για το κατά πόσο και άλλοι γονείς δυσκολεύονται, αν πιστεύεις και επιδιώκεις την προσωπική σου εξέλιξη, μια θέση στην ομάδα αυτή σε περιμένει!
Πότε; Δύο Δευτέρες το μήνα, συνήθως ανά 15ήμερο, με έναρξη στις 7/10, 18:30 – 20:30
Κόστος: 20 ευρώ (+ΦΠΑ) / συνάντηση
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
6940045453 / anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Δείτε λιγότερα

Ομάδα προσωπικής ανάπτυξης γυναικών (που τρέχουν με τους λύκους)
2023-10-21 15:00 - 2024-07-06 20:00
“Όταν πέσουν οι σπόροι μιας ιστορίας εμείς γινόμαστε το χώμα της”, Clarissa Pinkola Estes, Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους, εκδ. Κέλευθος
Δυο χρόνια αλησμόνητα παρέα με λύκαινες…Ο πρώτος κύλησε διαδικτυακά, ο δεύτερος από κοντά, στον παλλόμενο κύκλο των βλεμμάτων, των σωμάτων. Ήρθε η ώρα να ξανανταμώσουμε χέρι με χέρι, στην Αθήνα.

Πρόκειται για μία βιωματική ομάδα προσωπικής ανάπτυξης και διεύρυνσης, μέσα από την επανασύνδεση με την άγρια, αυθεντική φύση μας, το αδάμαστο πνεύμα μας, το ένστικτο, την ανθεκτικότητα και τη δημιουργικότητά μας. 10 συναντήσεις ουσίας, έκφρασης, δημιουργικότητας, αλληλεγγύης, ενδυνάμωσης, πρόληψης, ίασης.
Γιατί; Την ώρα που η φύση του πλανήτη εξαφανίζεται και η δική μας κατανόηση της εσωτερικής μας φύσης συρρικνώνεται, την ώρα που η πατριαρχία επιχειρεί να φιμώσει τις φωνές μας και να ελέγξει τη συμπεριφορά και την έκφρασή μας, αισθάνομαι ότι η σύνδεση μεταξύ γυναικών και της κάθε μίας ξεχωριστά με τη βαθύτερη, ενστικτώδη ύπαρξή της, είναι επιτακτική ανάγκη. Όταν η σχέση με τον εαυτό μας πάσχει, διαρρηγνύεται, ενδέχεται να νιώθουμε αποστεγνωμένες, αδύναμες, μπερδεμένες, φιμωμένες, ακινητοποιημένες, στερημένες την έμπνευση ή τη ζωντάνια, την εκφραστικότητα, το νόημα, γεμάτες ενοχές, ντροπή, οργή, αμφιβολίες, χωρίς βηματισμό και προσανατολισμό (Pinkola Estes, 2020).

Πώς; Η αφορμή δόθηκε από την επικαιρότητα και τη συνάντησή μου με το βιβλίο «Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους» (Κέλευθος, 2020). Έτσι προέκυψε η ιδέα για μια ομάδα γεμάτη με όλες τις πηγές της έμπνευσης, της δημιουργίας και της θεραπείας του κόσμου αυτού: ιστορίες, μύθοι, ταινίες, εικαστικά, φύση, μουσική, αφηγήσεις και πάνω από όλα, προσωπικό μοίρασμα και σύνδεση. Η φετινή συνέχεια τροφοδοτείται από προσωπικές διεργασίες και αλλαγές που μοιραία, ενσωματώνονται και επηρεάζουν το περιεχόμενο της δουλειάς μου. Νιώθοντας ότι οι ομάδες είναι ένας χώρος, μια μήτρα ανάπτυξης για τα μέλη τους, σας προσκαλώ να συνταξιδέψουμε μέσα μας και γύρω μας, ως φιλοπερίεργες εξερευνήτριες της γυναικείας φύσης…
Πιο συγκεκριμένα, η ομάδα αυτή θα συναντιέται διά ζώσης ένα Σάββατο το μήνα για 5 ώρες. Στη διάρκεια των συναντήσεων θα προσεγγίζουμε βιωματικά ένα πυρηνικό για τη γυναικεία ταυτότητα και φύση θέμα όπως: θηλυκότητα, δημιουργικότητα, σχέσεις (οικογενειακές, συντροφικές, φιλικές), συναισθηματική ζωή, ανήκειν, οριοθέτηση, σεξουαλικότητα, εξαρτήσεις, αυτονομία, ματαίωση, γονιμότητα, κ.ά. Τα θέματα θα διαμορφωθούν σύμφωνα και με τις ανάγκες της συγκεκριμένης ομάδας και σε μεγάλο βαθμό θα συνδέονται με τις ιστορίες, τους μύθους και άλλα στοιχεία του βιβλίου της Estes. Στο ενδιάμεσο των συναντήσεων θα προτείνεται κάποια διεργασία (πχ. μία εικαστική δημιουργία ή η παρακολούθηση μιας ταινίας ή μια τελετουργία στο φυσικό περιβάλλον ή η επικοινωνία μεταξύ των μελών με έναν ιδιαίτερο τρόπο) που θα ενισχύει και θα εδραιώνει το βίωμα και τη σύνδεση της ομάδας αλλά και την εμβάθυνση στο εκάστοτε θέμα – φυσικά όλα τα θέματα συνιστούν υπόγειες ρίζες που επικοινωνούν και προσφύονται στον ίδιο κορμό της ταυτότητάς μας.

Πηγές: Πρωτίστως η ομάδα. Επικουρικά, ο τρόπος που η ομάδα θα συναντηθεί με εφαρμογές και ερεθίσματα από το χώρο της συστημικής ψυχοθεραπείας και της δραματοθεραπείας, του StoryPlay, του cinematherapy, της δημιουργικής γραφής, της λογοτεχνίας και των τεχνών γενικότερα. Το σώμα της κάθε μίας, το σώμα της ομάδας, η τέχνη της ψυχοθεραπείας και το ανεξάντλητο πεδίο των εκφραστικών μέσων και τεχνών, αυτά είναι η πρώτη ύλη μας!
Απευθύνεται*: Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι είναι έτοιμη να συναντήσει άλλες σπουδαίες και μοναδικές γυναίκες μα και κομμάτια του εαυτού της που θα εμπλουτίσουν τη ζωή της σε όλα τα επίπεδα! Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι χρειάζεται να ανακαλύψει κάτι καινούριο, να αλλάξει ή να εξελίξει μία της πτυχή. Σε κάθε μία που επιθυμεί να επεξεργαστεί εμπειρίες δύσκολες ή ευχάριστες, προκειμένου να τις νοηματοδοτήσει… Σε κάθε μία που αισθάνεται ότι οι ιστορίες είναι γιατρικό και ότι είμαστε φτιαγμένες από ιστορίες…Σε κάθε μία που νιώθει άχρωμη και θέλει να κάνει κάτι για αυτό! Σε κάθε μία που αναζητά τη φυλή της…Το μόνο που χρειάζεται είναι η φιλοπερίεργη διάθεση μιας εξερευνήτριας και η ανοιχτή ματιά μιας ταξιδιώτισσας της ζωής….

Λεπτομέρειες: μία 5ωρη συνάντηση το μήνα σε ομάδα σταθερής σύστασης.
Έναρξη: Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2023 στις 15:00. Η ομάδα κλείνει – δε δέχεται νέα μέλη – από τη 2η συνάντησή της.
Πού; Στο φιλόξενο και αγαπημένο χώρο του Ινστιτούτου Δραματοθεραπείας ΑΙΩΝ στο Παγκράτι.
Κόστος: 50 ευρώ/μήνα για φοιτήτριες και άνεργες – 60 ευρώ/μήνα για εργαζόμενες.
Επικοινωνία και πληροφορίες, δήλωση συμμετοχής: 6940045453 & anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
*Αν δεν γνωριζόμαστε και επιθυμείς να συμμετάσχεις στην ομάδα, θα είναι σκόπιμο και αναγκαίο να κάνουμε μία συνομιλία οι δυο μας πριν την έναρξη του ομαδικού ταξιδιού, προκειμένου να αλληλοσυστηθούμε επαρκώς! (χωρίς κάποια οικονομική επιβάρυνση)

Ομάδα θετικής διαπαιδαγώγησης για γονείς (διαδικτυακά)
2023-10-16 19:00 - 21:15 | Online Σεμινάριο
Ομάδα γονέων θετικής διαπαιδαγώγησης για γονείς παιδιών 2-12 ετών (διαδικτυακά)
Διάρκεια: Οκτώβριος 2023 – Ιούνιος 2024
Θέσεις: 8
Συντονίστρια: Βίκυ Βάββα, MSc Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Γονέων
(CV: https://anoixtoparathiro.gr/about-me-style-2/)
Η οικογένεια αποτελεί ένα μικρόκοσμο, μικρογραφία του κόσμου. Ν’ αλλάξω τον κόσμο σημαίνει ν’ αλλάξω την οικογένεια. V. Satir
Πώς αισθάνεσαι ως γονιός? Ποιοι κυματισμοί έχουν δημιουργηθεί μέσα σου από όταν ξεκίνησες αυτό το ταξίδι? Πόσο συχνά αμφιβάλλεις, προβληματίζεσαι, αναρωτιέσαι, απολαμβάνεις, συντονίζεσαι, μαθαίνεις? Θυμήσου, όλα έχουν αφετηρία και κατάληξη τις σχέσεις… Η ομάδα γονέων θετικής διαπαιδαγώγησης θα αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο μοιράσματος, ανάπτυξης, απόκτησης γνώσης, προβληματισμού, αναστοχασμού και ενδυνάμωσης. Μαζί, θα μάθουμε αλλά κυρίως θα βιώσουμε την πολύπλευρη διάσταση του γονεϊκού ρόλου, θα συνδιαμορφώσουμε τις ταυτότητές μας με τρόπο που να συμβάλλει στην απόλαυση του ταξιδιού της γονεϊκότητας αλλά και στην ενίσχυση της ικανότητάς μας να ανταπεξέλθουμε ικανοποιητικά στις προκλήσεις της διαδρομής.

Η φιλοσοφία της συγκεκριμένης ομάδας στηρίζεται:
– Στη συστημική θεωρία και τις βασικές αρχές της οικογενειακής θεραπείας
– Στη μη τιμωρητική προσέγγιση της διαπαιδαγώγησης όπως αυτή διδάσκεται από τον T. Gordon (Εργαστήρια Αποτελεσματικού Γονέα)
– Στις αρχές της ασφαλούς σχέσης όπως διατυπώνονται στην παρέμβαση του Κύκλου της Ασφάλειας (Circle of Security)
– Σε σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα από το χώρο της νευροβιολογίας και όχι μόνο
– Στις αρχές της βιωματικής μάθησης και της εκπαίδευσης ενηλίκων
– Στη δύναμη του παιχνιδιού, της μεταφοράς και της αλληλεπίδρασης
Οι θεματικές ενότητες θα προσαρμοστούν / εμπλουτιστούν ανάλογα και με τις ανάγκες των μελών της ομάδας.
Ενδεικτικές θεματικές ενότητες:
– Η οικογένεια ως σύστημα
– Επικοινωνία στην οικογένεια
– Αυτοεκτίμηση
– Επίλυση συγκρούσεων χωρίς ηττημένους
– Σχέσεις και προκλήσεις μεταξύ συνομηλίκων
– Ματαίωση
– Φροντίδα γονιού και γονεϊκός ρόλος
– Ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας των παιδιών
– Οθόνες και νέες τεχνολογίες
– Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση παιδιών
– Φόβοι, φοβίες, άγχος
– ….
Αν νιώθεις ότι το ανήκεις σε μια ομάδα σου ταιριάζει, αν αναρωτιέσαι για το κατά πόσο και άλλοι γονείς δυσκολεύονται, αν πιστεύεις και επιδιώκεις την προσωπική σου εξέλιξη, μια θέση στην ομάδα αυτή σε περιμένει!

Πότε; Δύο Δευτέρες το μήνα, συνήθως ανά 15ήμερο, με έναρξη στις 16/10, 19:00 – 21:15
Κόστος: 20 ευρώ / συνάντηση
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
6940045453 / anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Ομάδα προσωπικής ανάπτυξης γυναικών (που τρέχουν με τους λύκους) - Ιωάννινα
2023-10-14 15:00 - 2024-07-13 20:00 | Θυμωμένο Πορτραίτο, Καποδιστρίου 20, Ιωάννινα
“Όταν πέσουν οι σπόροι μιας ιστορίας εμείς γινόμαστε το χώμα της”, Clarissa Pinkola Estes, Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους, εκδ. Κέλευθος
Δυο χρόνια αλησμόνητα παρέα με λύκαινες…Ο πρώτος κύλησε διαδικτυακά, ο δεύτερος από κοντά, στον παλλόμενο κύκλο των βλεμμάτων, των σωμάτων. Ήθε η ώρα να ξανανταμώσουμε χέρι με χέρι, στα αγαπημένα Ιωάννινα…

Πρόκειται για μία βιωματική ομάδα προσωπικής ανάπτυξης και διεύρυνσης, μέσα από την επανασύνδεση με την άγρια, αυθεντική φύση μας, το αδάμαστο πνεύμα μας, το ένστικτο, την ανθεκτικότητα και τη δημιουργικότητά μας. 10 συναντήσεις ουσίας, έκφρασης, δημιουργικότητας, αλληλεγγύης, ενδυνάμωσης, πρόληψης, ίασης.
Γιατί; Την ώρα που η φύση του πλανήτη εξαφανίζεται και η δική μας κατανόηση της εσωτερικής μας φύσης συρρικνώνεται, την ώρα που η πατριαρχία επιχειρεί να φιμώσει τις φωνές μας και να ελέγξει τη συμπεριφορά και την έκφρασή μας, αισθάνομαι ότι η σύνδεση μεταξύ γυναικών και της κάθε μίας ξεχωριστά με τη βαθύτερη, ενστικτώδη ύπαρξή της, είναι επιτακτική ανάγκη. Όταν η σχέση με τον εαυτό μας πάσχει, διαρρηγνύεται, ενδέχεται να νιώθουμε αποστεγνωμένες, αδύναμες, μπερδεμένες, φιμωμένες, ακινητοποιημένες, στερημένες την έμπνευση ή τη ζωντάνια, την εκφραστικότητα, το νόημα, γεμάτες ενοχές, ντροπή, οργή, αμφιβολίες, χωρίς βηματισμό και προσανατολισμό (Pinkola Estes, 2020).
Πώς; Η αφορμή δόθηκε από την επικαιρότητα και τη συνάντησή μου με το βιβλίο «Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους» (Κέλευθος, 2020). Έτσι προέκυψε η ιδέα για μια ομάδα γεμάτη με όλες τις πηγές της έμπνευσης, της δημιουργίας και της θεραπείας του κόσμου αυτού: ιστορίες, μύθοι, ταινίες, εικαστικά, φύση, μουσική, αφηγήσεις και πάνω από όλα, προσωπικό μοίρασμα και σύνδεση. Η φετινή συνέχεια τροφοδοτείται από προσωπικές διεργασίες και αλλαγές που μοιραία, ενσωματώνονται και επηρεάζουν το περιεχόμενο της δουλειάς μου. Νιώθοντας ότι οι ομάδες είναι ένας χώρος, μια μήτρα ανάπτυξης για τα μέλη τους, σας προσκαλώ να συνταξιδέψουμε μέσα μας και γύρω μας, ως φιλοπερίεργες εξερευνήτριες της γυναικείας φύσης…
Πιο συγκεκριμένα, η ομάδα αυτή θα συναντιέται διά ζώσης ένα Σάββατο το μήνα για 5 ώρες. Στη διάρκεια των συναντήσεων θα προσεγγίζουμε βιωματικά ένα πυρηνικό για τη γυναικεία ταυτότητα και φύση θέμα όπως: θηλυκότητα, δημιουργικότητα, σχέσεις (οικογενειακές, συντροφικές, φιλικές), συναισθηματική ζωή, ανήκειν, οριοθέτηση, σεξουαλικότητα, εξαρτήσεις, αυτονομία, ματαίωση, γονιμότητα, απώλεια, κ.ά. Τα θέματα θα διαμορφωθούν σύμφωνα και με τις ανάγκες της συγκεκριμένης ομάδας και σε μεγάλο βαθμό θα συνδέονται με τις ιστορίες, τους μύθους και άλλα στοιχεία του βιβλίου της Estes. Στο ενδιάμεσο των συναντήσεων θα προτείνεται κάποια διεργασία (πχ. μία εικαστική δημιουργία ή η παρακολούθηση μιας ταινίας ή μια τελετουργία στο φυσικό περιβάλλον ή η επικοινωνία μεταξύ των μελών με έναν ιδιαίτερο τρόπο) που θα ενισχύει και θα εδραιώνει το βίωμα και τη σύνδεση της ομάδας αλλά και την εμβάθυνση στο εκάστοτε θέμα – φυσικά όλα τα θέματα συνιστούν υπόγειες ρίζες που επικοινωνούν και προσφύονται στον ίδιο κορμό της ταυτότητάς μας.
Πηγές: Πρωτίστως η ομάδα. Επικουρικά, ο τρόπος που η ομάδα θα συναντηθεί με εφαρμογές και ερεθίσματα από το χώρο της συστημικής ψυχοθεραπείας και της δραματοθεραπείας, του StoryPlay, του cinematherapy, της δημιουργικής γραφής, της λογοτεχνίας και των τεχνών γενικότερα. Το σώμα της κάθε μίας, το σώμα της ομάδας, η τέχνη της ψυχοθεραπείας και το ανεξάντλητο πεδίο των εκφραστικών μέσων και τεχνών, αυτά είναι η πρώτη ύλη μας!

Απευθύνεται*: Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι είναι έτοιμη να συναντήσει άλλες σπουδαίες και μοναδικές γυναίκες μα και κομμάτια του εαυτού της που θα εμπλουτίσουν τη ζωή της σε όλα τα επίπεδα! Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι χρειάζεται να ανακαλύψει κάτι καινούριο, να αλλάξει ή να εξελίξει μία της πτυχή. Σε κάθε μία που επιθυμεί να επεξεργαστεί εμπειρίες δύσκολες ή ευχάριστες, προκειμένου να τις νοηματοδοτήσει… Σε κάθε μία που αισθάνεται ότι οι ιστορίες είναι γιατρικό και ότι είμαστε φτιαγμένες από ιστορίες…Σε κάθε μία που νιώθει έτοιμη να βγει έξω και πέρα από τη ζώνη ασφάλειάς της…Σε κάθε μία που νιώθει άχρωμη και θέλει να κάνει κάτι για αυτό! Σε κάθε μία που αναζητά τη φυλή της…Το μόνο που χρειάζεται είναι η φιλοπερίεργη διάθεση μιας εξερευνήτριας και η ανοιχτή ματιά μιας ταξιδιώτισσας της ζωής….
Λεπτομέρειες: μία 5ωρη συνάντηση το μήνα σε ομάδα σταθερής σύστασης.
Έναρξη: Σάββατο 14 Οκτωβρίου 2023 στις 15:00. Η ομάδα κλείνει – δε δέχεται νέα μέλη – από τη 2η συνάντησή της.
Πού; Στο Θυμωμένο Πορτραίτο (πάνω όροφος)
Κόστος: 40 ευρώ/μήνα για φοιτήτριες και άνεργες – 50 ευρώ/μήνα για εργαζόμενες.
Επικοινωνία και πληροφορίες, δήλωση συμμετοχής: 6940045453 & anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
*Αν δεν γνωριζόμαστε και επιθυμείς να συμμετάσχεις στην ομάδα, θα είναι σκόπιμο και αναγκαίο να κάνουμε μία συνομιλία οι δυο μας πριν την έναρξη του ομαδικού ταξιδιού, προκειμένου να αλληλοσυστηθούμε επαρκώς! (χωρίς κάποια οικονομική επιβάρυνση)

Άγχος & Παιδί
2023-09-25 18:00 - 22:00 | Online Σεμινάριο
Το άγχος ορίζεται ως ένα έντονο δυσάρεστο συναίσθημα που αφορά έναν αόριστο κίνδυνο που επίκειται, μια απειλή. Αποτελεί μία κοινή αντίδραση που παρατηρείται στην μεγαλύτερη πλειοψηφία των ανθρώπων, όταν βρεθούν αντιμέτωποι σε ήπια ή έντονα στρεσσογόνα γεγονότα. Μπορεί ένα παιδί να έχει άγχος; Από το βρεφικό άγχος αποχωρισμού μέχρι το άγχος των Πανελληνίων, μία μεγάλη γκάμα αγχωτικών ερεθισμάτων και εκδηλώσεων θα υπάρξουν στην αναπτυξιακή πορεία παιδιών & εφήβων. Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση και διόγκωση του άγχους σε παιδιά και εφήβους; Πώς αναγνωρίζουμε ένα αγχωμένο παιδί και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ανάλογα με την ηλικία του και σύμφωνα με το ρόλο μας; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του δυσλειτουργικού άγχους στην ψυχολογία και την κοινωνική ζωή των παιδιών; Ποια είναι η δική μας σχέση με το άγχος; Και τέλος, πώς βιώνουν τα παιδιά και οι έφηβοι τη φετινή χρονιά – πρόκληση; Ποια νέα δεδομένα φέρνει η πανδημία και πώς θα αποκριθούμε σε αυτά;
Όπως πάντα, εκτός από τις θεωρητικές πληροφορίες θα ασχοληθούμε και με τις δραστηριότητες και τις εφαρμογές που μπορούν να βοηθήσουν ανά ηλικία παιδιών και θα απαντήσουμε στα ερωτήματα των μελών της ομάδας μας!

Μαμά & Κόρη: τραύματα & θαύματα (webinar προσωπικής ανάπτυξης)
2023-09-17 18:00 - 22:00
Η σχέση μητέρας & κόρης είναι μια σχέση ζωής με πολλές διαστάσεις και πτυχές, μια σχέση που μας ακολουθεί μέχρι το τέλος. Άλλοτε φάρος, άλλοτε συμπληγάδες, κάποτε καταφύγιο και ενίοτε αρένα. «Μέσα στη λέξη μητέρα ακούγεται η λέξη τέρας αλλά και το μη, το αποτρεπτικό του τέρατος, η ασφάλεια από την απειλή, όπως και στο mother ακούγεται το other, το άλλο, ένα άλλο όμως που είναι σε συνεχή γειτνίαση με το όμοιο. Η υπερφυσική δύναμη, η προστασία αλλά και η απειλή της καταστροφής μέσα από τη συγχώνευση. Ένα σημαίνον οικουμενικότητας που περιέχει τα πάντα. Τα αγαθά και τα καταστροφικά. Τα απειλητικά και τα προστατευτικά», αναφέρει χαρακτηριστικά η Φ. Τσαλίκογλου.
Σε αυτό το βιωματικό webinar θα διερευνήσουμε μαζί τη δική μας σχέση με τη μητέρα μας, τα τραύματα, τα θαύματα, τις πληγές και τα δώρα, με στόχο τη φροντίδα των ουλών αν υπάρχουν, το εμπεριέχειν, την αποδοχή, την αναγνώριση της σημασίας, την ευγνωμοσύνη και τελικά την εσωτερίκευση των ποιοτήτων αυτής της σχέσης που συμβάλλουν στο προχώρημά μας…

Βιωματικό σεμινάριο για ενήλικες (zoom)
Κόστος : 25 ευρώ για εργαζόμενες
& 20 ευρώ για φοιτήτριες ή άνεργες
Δίνονται σημειώσεις, βιβλιογραφία & βεβαίωση παρακολούθησης
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Σχολικός Εκφοβισμός
2022-11-22 18:00 - 22:00 | Online Σεμινάριο
Διαδικτυακό Σεμινάριο για γονείς & παιδαγωγούς – ΔΙΝΟΝΤΑΙ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ, ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ, ΥΛΙΚΟ & ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Μέσω της πλατφόρμας zoom
Παιδιά χτυπημένα, σωματικά ή ψυχικά, που δεν θέλουν να πάνε σχολείο, που φοβούνται, που δεν καταλαβαίνουν γιατί βρίσκονται στο περιθώριο… Παιδιά που επιτίθενται σε πιο αδύναμους μην μπορώντας να διαχειριστούν τις μεγάλες και περίπλοκες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν… Παιδιά δυσκολεμένα εκατέρωθεν…
Σχολικός εκφοβισμός δεν είναι μια απλή σύγκρουση μεταξύ δυο μαθητών ή μαθητριών ούτε το αθώο πείραγμα ή το φιλικό αστείο! Ο σχολικός εκφοβισμός είναι ένα πιο σύνθετο φαινόμενο με μεγάλη ένταση και διάρκεια και με σημαντική συναισθηματική επίδραση πάνω στα παιδιά. Μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικοί, θα βρεθούμε πιθανότατα κάποια στιγμή αντιμέτωποι με ανάλογα φαινόμενα, άμεσα ή έμμεσα.
Στο συγκεκριμένο σεμινάριο, θα διερευνήσουμε τις βασικές διαστάσεις του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού (μορφές, προφίλ των εμπλεκομένων, παράγοντες κινδύνου, ψυχοσυναισθηματικές επιδράσεις στα παιδιά, ο ρόλος των ενηλίκων), κυρίως όμως θα επικεντρωθούμε σε μεθόδους παρέμβασης και στους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά στην κατεύθυνση της πρόληψης και της έγκαιρης αντιμετώπισης, μέσα από την αποδοχή της διαφορετικότητας, την ενσυναισθητική κατανόηση και την ανάληψη ευθύνης. Στο σεμινάριο θα δοθούν σημειώσεις, βιβλιογραφία και θα πραγματοποιηθούν βιωματικές ασκήσεις που αποσκοπούν:
• στη διερεύνηση των ρόλων που εμπλέκονται σε περιστατικά σχολικού εκφοβισμού με βιωματικό τρόπο
• στην ανίχνευση προσωπικών εμπειριών και στάσεων και φυσικά στην πρόληψη
• στην κατανόηση/ ενσυναίσθηση διαφορετικών ρόλων- patterns που οργανώνονται σε ένα σύστημα/ομάδα
•στην κατασκευή νέων αφηγήσεων/αντιλήψεων και τη συμπαραγωγή νέας γνώσης, μέσα από τις ομαδικές ζυμώσεις.

Σχεδιασμός & συντονισμός: Βίκυ Βάββα, MSc Ψυχικής Υγείας, Θεατροπαιδαγωγός, Δραματοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Γονέων

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
694 0045453 ή anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας
2022-11-13 18:00 - 22:00
Διαδικτυακό Βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης για ενήλικες (zoom)
Δίνεται υλικό και βεβαίωση συμμετοχής
Εμψυχώτρια / συντονίστρια: Βίκυ Βάββα, MSc, Ψυχοθεραπεύτρια
www.anoixtoparathiro.gr

Το παιδί που κρύβεις μέσα σου χρειάζεται ένα σπιτικό. Η παιδική μας ηλικία διαμορφώνει σε σημαντικό βαθμό και ποικιλοτρόπως τη συμπεριφορά μας και τις ενήλικες επιλογές μας. Τα καθρεφτίσματα που λάβαμε ή μας έλειψαν επί σειρά ετών, εσωτερικεύονται ως φωνές που αντηχούν στην ενήλικη ζωή και μας καθοδηγούν, άλλοτε βοηθητικά, δημιουργικά και άλλοτε ανασταλτικά, καθηλωτικά, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται καθοριστικά η κάλυψη κάποιων βασικών ψυχικών αναγκών, κοινών σε όλους τους ανθρώπους: η ανάγκη για σύνδεση, η ανάγκη για αυτονομία και ασφάλεια, η ανάγκη για απόλαυση και η ανάγκη για καταξίωση και αναγνώριση. Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης, θα κληθούμε μέσα από κατάλληλες ασκήσεις να συναντήσουμε και να αφουγκρστούμε το φωτεινό και το σκοτεινό παιδί μέσα μας, να κατανοήσουμε την “ιδιοσυγκρασία” του κάθε ενός και τους τρόπους με τους οποίους εκφράζονται οι δύο αυτές εκφάνσεις του εσωτερικού παιδιού στο εδώ και τώρα της ενήλικης ζωής μας. Θα προσπαθήσουμε να διακρίνουμε τις ωφέλιμες και τις μη λειτουργικές στρατηγικές που υιοθετούμε. Μέσα από την προσωπική διεργασία, θα επιχειρήσουμε να φέρουμε στο φως ένα εξατομικευμένο σχέδιο αλλαγών και πρακτικές ικανοποιητικής διαχείρισης των συναισθημάτων μας, προκειμένου να έρθουμε λίγο πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό και στην ισορροπία που επιθυμούμε.
(Έμπνευση: Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας, εκδ. Διόπτρα)
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Μεγαλώνοντας κορίτσια που αγαπούν τον εαυτό τους
2022-11-01 18:00 - 22:00 | Online Σεμινάριο
Το 2021 ήταν μια χρονιά που εκτός των άλλων προκλήσεων, μας έφερε σε συστηματική επαφή με ζητήματα έμφυλης βίας, παραβιάσεων, εκφοβισμού και γυναικοκτονιών. Στα γραφεία μας ακούμε σχεδόν καθημερινά ιστορίες παραβιάσεων, εκβιασμών και εγκλωβισμού γυναικών.
Θέλουμε τα κορίτσια και οι γυναίκες να ζήσουν καλύτερα, να βιώνουν ασφάλεια, ισοτιμία και ανεξαρτησία. Σε αυτό το σεμινάριο θα ασχοληθούμε με καθημερινά και έκτακτα ζητήματα που επηρεάζουν την εικόνα και την αίσθηση εαυτού των κοριτσιών. Με ερεθίσματα και μηνύματα που λαμβάνουν και τα οποία ίσως χρειάζεται να τροποιηθούν σε μικρό ή μεγάλο βαθμό προκειμένου να πιστέψουν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους. Ζητήματα εικόνας σώματος, συναισθηματικής διαχείρισης, ορίων, αυτοεκτίμησης και υγιούς σχετίζεσθαι θα αποτελέσουν το χάρτη πορείας μας.
Η έμπνευση για το σεμινάριο ήρθε από το ομώνυμο βιβλίο (Εκδόσεις Διόπτρα) και φυσικά απο τη συμπόρευσή μου με πολλά μικρά και μεγάλα κορίτσια….Η ανάγκη προκύπτει από την καθημερινή πραγματικότητα.

Διαδικτυακό (zoom) σεμινάριο για γονείς, συγγενείς, παιδαγωγούς, έφηβες από 14 ετών και ενήλικες!

Ενοχές, ντροπή: επίγνωση, αντιμετώπιση, απελευθέρωση
2022-10-25 18:00 - 22:00 | Online Σεμινάριο
Διαδικτυακό Βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης για ενήλικες (zoom)
Δίνεται υλικό και βεβαίωση συμμετοχής
Εμψυχώτρια / συντονίστρια: Βίκυ Βάββα, MSc, Ψυχοθεραπεύτρια

Οι πολλές και συχνά παράλογες ενοχές συνιστούν ένα κοινό και οικείο βίωμα για πολλούς ενήλικες – και όχι μόνο. Η υπερβολική ντροπή εμποδίζει σε πολλές περιπτώσεις την ελεύθερη περιδιάβασή μας στο μονοπάτι της ζωής και δυσκολεύει τις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις μας. Τροχοπέδη της πορείας μας και κλέφτες ονείρων, και οι δύο παραπάνω εμπειρίες επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας. Παράλληλα, στην κατάλληλη, λειτουργική εκδοχή τους, αποτελούν μάλλον πολύτιμες ποιότητες του ψυχικού μας βίου και εμπλουτίζουν θετικά τον τρόπο που εκφραζόμαστε και σχετιζόμαστε.
Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης θα προσδιορίσουμε τους τύπους ενοχής και ντροπής, θα αποκτήσουμε επίγνωση τους πώς μας επηρεάζει ο κάθε ένας από αυτούς και βήμα βήμα, θα προσπαθήσουμε να μυηθούμε σε αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης των πτυχών που μας δυσκολεύουν και μας ταλαιπωρούν…Στόχος μας η αποδοχή και γιατί όχι, η απελευθέρωση από ψυχικά βάρη που δε χρειάζεται να κουβαλάμε για πάντα στις αποσκευές μας…

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
Κόστος: 15 ή 20 ευρώ (ανάλογα με την εργασιακή κατάσταση)

Ομάδα Προσωπικής Ανάπτυξης Γυναικών (...που τρέχουν με τους λύκους)
2022-10-22 16:00 - 2023-07-08 21:00 | Ινστιτούτο ΑΙΩΝ Παγκράτι, Πρατίνου 72, Αθήνα
Μετά από την περσινή διαδικτυακή εμπειρία της ομάδας γυναικών που μας επηρέασε όλες βαθιά και ποικιλότροπα, έρχεται η ώρα φέτος να συνδεθούμε από κοντά, χέρι με χέρι, στην Αθήνα.
Πρόκειται για μία βιωματική ομάδα προσωπικής ανάπτυξης και διεύρυνσης, μέσα από την επανασύνδεση με την άγρια, αυθεντική φύση μας, το αδάμαστο πνεύμα μας, το ένστικτο, την ανθεκτικότητα και τη δημιουργικότητά μας. 10 συναντήσεις ουσίας, έκφρασης, δημιουργικότητας, αλληλεγγύης, ενδυνάμωσης, πρόληψης, ίασης.
Γιατί; Την ώρα που η φύση του πλανήτη εξαφανίζεται και η δική μας κατανόηση της εσωτερικής μας φύσης συρρικνώνεται, την ώρα που η πατριαρχία επιχειρεί να φιμώσει τις φωνές μας και να ελέγξει τη συμπεριφορά και την έκφρασή μας, αισθάνομαι ότι η σύνδεση μεταξύ γυναικών και της κάθε μίας ξεχωριστά με τη βαθύτερη, ενστικτώδη ύπαρξή της, είναι επιτακτική ανάγκη. Όταν η σχέση με τον εαυτό μας πάσχει, διαρρηγνύεται, ενδέχεται να νιώθουμε αποστεγνωμένες, αδύναμες, μπερδεμένες, φιμωμένες, ακινητοποιημένες, στερημένες την έμπνευση ή τη ζωντάνια, την εκφραστικότητα, το νόημα, γεμάτες ενοχές, ντροπή, οργή, αμφιβολίες, χωρίς βηματισμό και προσανατολισμό (Pinkola Estes, 2020).

Πώς; Η αφορμή δόθηκε από την επικαιρότητα και τη συνάντησή μου με το βιβλίο «Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους» (Κέλευθος, 2020). Έτσι προέκυψε η ιδέα για μια ομάδα γεμάτη με όλες τις πηγές της έμπνευσης, της δημιουργίας και της θεραπείας του κόσμου αυτού: ιστορίες, μύθοι, ταινίες, εικαστικά, φύση, μουσική, αφηγήσεις και πάνω από όλα, προσωπικό μοίρασμα και σύνδεση. Η φετινή συνέχεια τροφοδοτείται από προσωπικές διεργασίες και αλλαγές που μοιραία, ενσωματώνονται και επηρεάζουν το περιεχόμενο της δουλειάς μου. Νιώθοντας ότι οι ομάδες είναι ένας χώρος, μια μήτρα ανάπτυξης για τα μέλη τους, σας προσκαλώ να συνταξιδέψουμε μέσα μας και γύρω μας, ως φιλοπερίεργες εξερευνήτριες της γυναικείας φύσης…
Πιο συγκεκριμένα, η ομάδα αυτή θα συναντιέται διά ζώσης ένα Σάββατο το μήνα για 5 ώρες. Στη διάρκεια των συναντήσεων θα προσεγγίζουμε βιωματικά ένα πυρηνικό για τη γυναικεία ταυτότητα και φύση θέμα όπως: θηλυκότητα, δημιουργικότητα, σχέσεις (οικογενειακές, συντροφικές, φιλικές), συναισθηματική ζωή, ανήκειν, οριοθέτηση, σεξουαλικότητα, εξαρτήσεις, αυτονομία, ματαίωση, γονιμότητα, κ.ά. Τα θέματα θα διαμορφωθούν σύμφωνα και με τις ανάγκες της συγκεκριμένης ομάδας και σε μεγάλο βαθμό θα συνδέονται με τις ιστορίες, τους μύθους και άλλα στοιχεία του βιβλίου της Estes. Στο ενδιάμεσο των συναντήσεων θα προτείνεται κάποια διεργασία (πχ. μία εικαστική δημιουργία ή η παρακολούθηση μιας ταινίας ή μια τελετουργία στο φυσικό περιβάλλον ή η επικοινωνία μεταξύ των μελών με έναν ιδιαίτερο τρόπο) που θα ενισχύει και θα εδραιώνει το βίωμα και τη σύνδεση της ομάδας αλλά και την εμβάθυνση στο εκάστοτε θέμα – φυσικά όλα τα θέματα συνιστούν υπόγειες ρίζες που επικοινωνούν και προσφύονται στον ίδιο κορμό της ταυτότητάς μας.
Πηγές: Πρωτίστως η ομάδα. Επικουρικά, ο τρόπος που η ομάδα θα συναντηθεί με εφαρμογές και ερεθίσματα από το χώρο της συστημικής ψυχοθεραπείας και της δραματοθεραπείας, του StoryPlay, του cinematherapy, της δημιουργικής γραφής, της λογοτεχνίας και των τεχνών γενικότερα. Το σώμα της κάθε μίας, το σώμα της ομάδας, η τέχνη της ψυχοθεραπείας και το ανεξάντλητο πεδίο των εκφραστικών μέσων και τεχνών, αυτά είναι η πρώτη ύλη μας!
Απευθύνεται*: Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι είναι έτοιμη να συναντήσει άλλες σπουδαίες και μοναδικές γυναίκες μα και κομμάτια του εαυτού της που θα εμπλουτίσουν τη ζωή της σε όλα τα επίπεδα! Σε κάθε μία από εσάς που νιώθει ότι χρειάζεται να ανακαλύψει κάτι καινούριο, να αλλάξει ή να εξελίξει μία της πτυχή. Σε κάθε μία που επιθυμεί να επεξεργαστεί εμπειρίες δύσκολες ή ευχάριστες, προκειμένου να τις νοηματοδοτήσει… Το μόνο που χρειάζεται είναι η φιλοπερίεργη διάθεση μιας εξερευνήτριας και η ανοιχτή ματιά μιας ταξιδιώτισσας της ζωής.

Λεπτομέρειες: μία 5ωρη συνάντηση το μήνα σε ομάδα σταθερής σύστασης.
Έναρξη: Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2022 στις 16:00. Η ομάδα κλείνει – δε δέχεται νέα μέλη – από τη 2η συνάντησή της.
Πού; Στο φιλόξενο και αγαπημένο χώρο του Ινστιτούτου Δραματοθεραπείας ΑΙΩΝ στο Παγκράτι.
Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων θα τηρηθούν όλα τα ισχύοντα μέτρα σχετικά με τον Covid
Κόστος: 50 ευρώ/μήνα για φοιτήτριες και άνεργες – 60 ευρώ/μήνα για εργαζόμενες
Επικοινωνία και πληροφορίες, δήλωση συμμετοχής: 6940045453 & anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
*Αν δεν γνωριζόμαστε και επιθυμείς να συμμετάσχεις στην ομάδα, θα είναι σκόπιμο και αναγκαίο να κάνουμε μία συνομιλία οι δυο μας πριν την έναρξη του ομαδικού ταξιδιού, προκειμένου να αλληλοσυστηθούμε επαρκώς! (χωρίς κάποια οικονομική επιβάρυνση)

https://anoixtoparathiro.gr/about-me-style-2/

Υπέροχα νήπια
2022-10-05 18:00 - 2022-11-23 21:00 | Online Σεμινάριο
Ένα διαδικτυακό εργαστήρι 8 συναντήσεων για γονείς βρεφών και νηπίων (0-4 ετών), μελλοντικούς γονείς και παιδαγωγούς προσχολικής ηλικίας! (zoom)
Κάθε Τετάρτη από 5 Οκτωβρίου 2022, 18:00 – 21:00 και για 8 συναντήσεις!
Πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com ή 6940045453
Πρόκειται για ένα βιωματικό εργαστήριο, που εκτός από τις θεωρητικές παρουσιάσεις, δίνει ιδιαίτερη έμφαση σε ασκήσεις, παιχνίδια ρόλων, συζητήσεις και ανταλλαγές απόψεων και εμπειριών. Χωρίζεται στις παρακάτω 8 ενότητες:
1. Ο γονεϊκός ρόλος και η φροντίδα του εαυτού
2. Αναπτυξιακά στάδια
3. Ειδικά θέματα (ασφάλεια, φαγητό, ύπνος, εκπαίδευση στην τουαλέτα)
4. Παιχνίδι
5. Δεξιότητες επικοινωνίας
6. Συναισθήματα
7. Αυτοεκτίμηση
8. Πειθαρχία

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός! Είναι ευρέως γνωστό ότι τα πρώτα χρόνια ζωής είναι καθοριστικής σημασίας για την ανάπτυξη ενός παιδιού αλλά και για την εδραίωση ενός ομαλού κλίματος συνεργασίας και ικανοποίησης στην οικογένεια. Αυτό το εργαστήριο που θα υλοποιηθεί μέσα σε 8 τρίωρες συναντήσεις στοχεύει ακριβώς σε αυτό: να σας εφοδιάσει με όσα χρειάζεστε για να συνοδεύσετε αποτελεσματικά και δημιουργικά το παιδί σας στα πρώτα 4 χρόνια της ζωής του, θέτοντας υγιή θεμέλια για μια ζωή!
Το πρόγραμμα Υπέροχα Νήπια (Terrific Toddlers) είναι ένα πρόγραμμα διαπαιδαγώγησης μη τιμωρητικό, σύμφωνο με τις αρχές ανατροφής ισχυρού δεσμού, με ιδιαίτερη έμφαση στην πρόληψη. Πρόκειται για ένα βιωματικό εργαστήριο που βασίζεται σε επιστημονικές έρευνες και έχει σχεδιαστεί από κρατικούς φορείς του Καναδά («Terrific Toddlers», Alberta Health Services), ενώ η Gordon Hellas έχει εξασφαλίσει τα δικαιώματά του για την Ελλάδα.
Το εργαστήριο καλύπτει θέματα όπως:
• Γονεϊκά στυλ και η επίδρασή τους στη συμπεριφορά των παιδιών
• Αναπτυξιακά ορόσημα και στόχοι ανά ηλικία
•Ιδιοσυγκρασίες των παιδιών
•Θεωρία δεσμού και άγχος αποχωρισμού
•Εκπαίδευση στην τουαλέτα
•Προβλήματα με τον ύπνο
•Δυσκολίες με το φαγητό
•Ειδικότερα θέματα υγιεινής και ασφάλειας του παιδιού
•Ετοιμότητα για τον παιδικό σταθμό
•Προετοιμασία για το αδερφάκι που έρχεται και διαχείριση της ζήλιας
•Το παιχνίδι και η σημασία του στην ανάπτυξη του παιδιού
•Εκρήξεις θυμού (tantrums) και αντιμετώπισή τους
•Τεχνικές θετικής πειθαρχίας, που βοηθούν τον γονιό να αποφεύγει τις μάχες εξουσίας
• Αντιμετώπιση του «Όχι»
•Δεξιότητες αποτελεσματικής επικοινωνίας με το παιδί, που το βοηθούν να αναπτύξει υγιή αυτοεκτίμηση και συναισθηματική νοημοσύνη.
Συντονίστρια ομάδας: Βίκυ Βάββα, MSc Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Γονέων, Παιγνιοθεραπεύτρια, Θεατροπαιδαγωγός, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια ΕΑΓ (PET), Εκπαιδεύτρια Εργαστηρίου “Υπέροχα Νήπια”

Συζητώντας με τα παιδιά για την απώλεια & το πένθος
2022-04-16 10:00 - 13:00 | Online Σεμινάριο
Ναι, είναι φορές που τα πράγματα δεν πάνε όπως θα θέλαμε. Φορές που οι απαντήσεις δεν υπάρχουν και πρέπει να δημιουργηθούν απ’ την αρχή. Η αρρώστια και ο θάνατος, αλλά και η απώλεια (θάνατος, διαζύγιο, μετακόμιση, απόλυση, αλλαγή σχολικού περιβάλλοντος, κ.ά) είναι θέματα που απασχολούν βαθειά και μόνιμα, έστω και αθόρυβα, τους ενήλικες. Αντίστοιχα, είναι θέματα που απασχολούν ποικιλοτρόπως τα παιδιά, ενώ, μια μερίδα τους θα κληθεί να τα αντιμετωπίσει κατά πρόσωπο στο στενό οικογενειακό τους περιβάλλον.
Είναι δύσκολο να μιλήσουμε με τα παιδιά μας για θέματα που και οι ίδιοι συχνά αποφεύγουμε ακόμη και να σκεφτούμε. Επειδή, όμως, τα ερωτήματα θα έρχονται ξανά και ξανά μέχρι να λάβουν μια ικανοποιητική απόκριση, ας είμαστε πιο έτοιμοι. Ας ξεκαθαρίσουμε πώς μιλάμε με τα παιδιά για την απώλεια και το θάνατο, τι λέμε, τι κάνουμε και τι είναι σημαντικό να αποφύγουμε. Ας ενημερωθούμε για το ρόλο μας στο σπίτι και το σχολείο, τη στάση που είναι σκόπιμο να τηρήσουμε και τις δραστηριότητες που μπορούμε να προτείνουμε στο παιδί, προκειμένου να εκφράσει τα πλούσια και αντιφατικά συναισθήματα που αναδύονται σε τέτοιες περιπτώσεις. Ας γνωρίζουμε ποια είναι τα σημάδια στη συμπεριφορά του παιδιού που θα πρέπει να μας θορυβήσουν, ας ψηλαφήσουμε τις δικές μας δυσκολίες σε σχέση με τα πυρηνικά αυτά ζητήματα της ζωής…Όπως συνήθως, η θεωρητική μας συζήτηση θα πλαισιωθεί από σχετικές ασκήσεις και δραστηριότητες, που μπορεί να αποδειχθούν βοηθητικές…

Διαδικτυακό Σεμινάριο για γονείς & παιδαγωγούς
Δίνονται σημειώσεις, βιβλιογραφία & βεβαίωση παρακολούθησης
Δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
Κόστος: 12 ευρώ για άνεργες/ους και φοιτήτριες/ες / 15 ευρώ για όσες/ους εργάζονται

Εργαστήριο Αποτελεσματικού Γονέα (PET - Gordon)
2022-03-23 18:00 - 2022-06-01 21:00 | Online Σεμινάριο
Στην φιλοσοφία του δρ Gordon υπάρχει η πεποίθηση πως τα παιδιά δεν είναι κακά ή άτακτα· απλώς προσπαθούν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους σε κάθε δεδομένη στιγμή. Στόχος μας λοιπόν είναι να διερευνήσουμε αυτές τις ανάγκες, να αντικαταστήσουμε τιμωρίες και ανταμοιβές με αποτελεσματική επικοινωνία, να αντιπαρατεθούμε αποτελεσματικά στις μη αποδεκτές συμπεριφορές των παιδιών με σεβασμό και κατανόηση και, τέλος, να βρούμε αμοιβαία αποδεκτές λύσεις. Ο καταλύτης όλων αυτών είναι η σχέση μας με τα παιδιά!
Συμμετέχοντας στο εργαστήριο θα είστε σε θέση να:
– αναθρέψετε τα παιδιά σας με τρόπο που θα προάγει το αίσθημα της υπευθυνότητας, της αυτονομίας, της αυτοπειθαρχίας, της συνεργασίας, του κοινωνικού ενδιαφέροντος και της χρησιμότητάς τους στο κοινωνικό σύνολο
– αποτελείτε ένα στήριγμα και ένα αξιόπιστο πρόσωπο αναφοράς για τα παιδιά, τώρα και στο μέλλον
– συνεργάζεστε και να επιλύετε τις διαφωνίες χωρίς να πληγώνετε τη σχέση σας
– αλληλοεπηρεάζεστε και να αναπτύσσεστε δημιουργικά μέσα από τη σχέση σας
– συνδέεστε με το ρόλο σας με σιγουριά, αυτοπεποίθηση, αίσθημα περί δικαίου και επάρκεια
– απολαμβάνετε περισσότερο τα παιδιά σας και εκείνα εσάς
– μεταφέρετε γνώσεις και πρακτικές σε άλλα πεδία πέραν του γονεϊού ρόλου και να δείτε τις σχέσεις σας να αλλάζουν

Η επιτυχία του εργαστηρίου οφείλεται κυρίως στο βιωματικό του χαρακτήρα, τις πρακτικές ασκήσεις, τα παιχνίδια ρόλων (role plays), τις συζητήσεις και ανταλλαγές απόψεων και εμπειριών, πέραν της θεωρητικής κατάρτισης. Οι πέντε άξονες που αναπτύσσονται στα σεμινάρια είναι:
· Πως να διευκολύνω το παιδί μου να λύνει τα προβλήματά του αποτελεσματικά, χωρίς να γίνομαι παρεμβατικός.
· Πως να διεκδικώ τις ανάγκες μου όταν παρεμποδίζονται από την συμπεριφορά του παιδιού μου, χωρίς να διακινδυνεύω την σχέση μου μαζί του.
· Πως να δημιουργήσω μια ουσιαστική και αρμονική σχέση με το παιδί μου και πως να προλαβαίνω πιθανές συγκρούσεις με τις δεξιότητες πρόληψης.
· Πως να διευθετώ τις συγκρούσεις αναγκών, όταν προκύπτουν, με ισότιμο και δημοκρατικό τρόπο ώστε να μην υπάρχουν ηττημένοι.
· Πως να χειρίζομαι τις συγκρούσεις Αξιών με σεβασμό και ευαισθησία.

Για γονείς και φροντιστές παιδιών και εφήβων, σε 10 3ωρες συναντήσεις
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
ή 6940045453
Κόστος: 250 ευρώ / άτομο
400 ευρώ / ζευγάρι
Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται το απαραίτητο υλικό ( τετράδιο ασκήσεων και βιβλίο)

Συντονίστρια: Βίκυ Βάββα, Ψυχοθεραπεύτρια, Πιστοποιημένη Συντονίστρια ΕΑΓ από τη Gordon Hellas

Θεραπευτική & Εκφραστική Γραφή
2022-03-13 17:00 - 21:00 | Online Σεμινάριο
“There is no greater agony than an untold story, M. Angelou”
Μια γραφή που ξεφεύγει από το πλαίσιο της δημιουργίας και του καλλιτεχνικού αποτελέσματος, μια γραφή της ψυχής, μια διεργασία που μας βοηθάει να δώσουμε φωνή στις σκέψεις μας και σχήμα στις εμπειρίες μας.
Μέσα από τη γραφή που έχει στόχο την αυτογνωσία και τη θεραπεία, δημιουργούμε και εκφραζόμαστε για να ανακτήσουμε μνήμες και εμπειρίες που μας έχουν διαμορφώσει, για να εξερευνήσουμε τις πεποιθήσεις μας, για να συνδέσουμε τα βιώματά μας και να αντικρύσουμε τη μεγάλη εικόνα, για να αμφισβητήσουμε, να μάθουμε, να εμπιστευτούμε, να νοηματοδοτήσουμε, να απελευθερωθούμε, να αφήσουμε ίχνη που θα μας δείχνουν το δρόμο της προσωπικής ανάπτυξης…
Σε αυτό το πρώτο αυτοτελές εργαστήρι, θα έρθουμε σε επαφή με βιωματικές ασκήσεις και αναστοχαστικές δραστηριότητες δημιουργικής γραφής, θα δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο μοιράσματος και αλληλεπίδρασης, θα γράψουμε, θα εκφραστούμε και θα πάρουμε μαζί μας πολλές ιδέες και ερεθίσματα, τα οποία το κάθε μέλος της ομάδας θα τα αξιοποιήσει με το δικό του τρόπο, στο δικό του χρόνο…
Απευθύνεται: σε ενήλικες που επιθυμούν να συνδεθούν με τον εαυτό τους και την ομάδα, να ψηλαφήσουν ιστορίες ζωής με έναν καινούριο τρόπο, να αξιοποιήσουν τα αποθέματά τους για τη νέα χρονιά, να ακούσουν και να ακουστούν, να προσφέρουν και να εμπλουτιστούν.

Τι (θέλω) να γίνω όταν μεγαλώσω?
2022-01-09 17:00 - 21:00 | Online Σεμινάριο
Διαδικτυακό Εργαστήριο (zoom) Επαγγελματικού Προσανατολισμού για εφήβους 15+ (απο Γ’ Γυμνασίου) και ενήλικες που αναζητούν…
Πιο συγκεκριμένα, το εργαστήριο είναι κατάλληλο για:
– Άτομα που αναζητούν επιλογές και μελλοντικές επαγγελματικές προοπτικές
– Άτομα που βρίσκονται σε κρίση, καμπή, δίλημμα, αλλαγή καριέρας
– Άτομα που αναζητούν το επόμενο βήμα
– Άτομα που πιστεύουν (ορθώς) ότι γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό τους θα μπορούν να λάβουν και καταλληλότερες αποφάσεις για την επαγγελματική τους ζωή
– Άτομα που βρίσκονται αρκετό διάστημα εκτός εργασιακού πλαισίου και επιθυμούν να κάνουν επανεκκίνηση
Το εργαστήρι είναι βιωματικό και σε αυτό θα αξιοποιήσουμε αφηγηματικές πρακτικές και ασκήσεις από το χώρο της Συμβουλευτικής Επαγγελματικού Προσανατολισμού και το χώρο της Τέχνης
– Διερεύνηση κλισεων και επιθυμιών
– Εντοπισμός των κληροδοτημάτων (αξίες και πεποιθήσεις, στάσεις και συμπεριφορές) σχετικών με το επάγγελμα και τη σταδιοδρομία
– Αναστοχασμός πάνω στις μέχρι τώρα επιλογές και “βεβαιότητες”
– Οραματισμός για μια μελλοντική με νόημα ζωή
– Σύνθεση δεξιοτήτων, δυνατοτήτων, στάσεων, αξιών, ονείρων σε έναν προσωπικό χάρτη
– Θέσπιση στόχων και πλάνο δράσης

Όλα τριγύρω αλλάζουν – και καθόλου ίδια δεν μένουν…. Ειδικότερα ο κόσμος της εργασίας, χαρακτηρίζεται από έντονη περιπλοκότητα και συνεχή αλλαγή. Τα ταλέντα, τα προσόντα, τα δεδομένα και οι επιλογές μας, βρίσκονται συχνά σε ένα τεντωμένο σκοινί ευαίσθητων ισορροπιών και μάλιστα, όχι μία φορά στη διάρκεια της επαγγελματικής μας πορείας. Παράλληλα, ο επαγγελματικός τομέας, είναι αδιαμφησβήτητα ένας τομέας τεράστιας σημασίας για ψυχική και πνευματική υγεία και για την ευημερία μας!
Τι θέλω να γίνω όταν …μεγαλώσω λοιπόν; Τι μου ταιριάζει αλλά και τι θα μου αποφέρει τα αναγκαία εισοδήματα ώστε να βιοπορίζομαι; Τι χρειάζεται η αγορά και πού θα μπορούσα εγώ να βρω τη θέση μου, βιώνοντας υψηλό βαθμό ικανοποίησης;
Από πού έρχομαι, ποιες είναι οι επιρροές μου και πού πηγαίνω, ποιοι είναι οι στόχοι και τα όνειρά μου; Ποιες δεξιότητες χρειάζεται να καλλιεργήσω ώστε να είμαι έτοιμη/ος και σε θέση να λειτουργήσω κατάλληλα, αποτελεσματικά; Και αν δεν γνωρίζω ακριβώς προς τα πού να στραφώ, πώς θα βοηθηθώ να το ανακαλύψω;
Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο θα διερευνήσουμε μαζί διαδρομές και προοπτικές, ευθείες και τεθλασμένες, που μπορούν να συνδέονται με αυτό που θα σε κάνει χαρούμενη/ο, δημιουργική/ό, ολοκληρωμένη/ο! Μέσα από κατάλληλες ασκήσεις, ερωτήσεις και δραστηριότητες, ερωτηματολόγια και αναστοχασμό, θα κατανοήσουμε το πολύπλευρο ζήτημα της επαγγελματικής σταδιοδρομίας και θα αποχωρήσουμε γεμάτοι ιδέες, υλικό προς επεξεργασία, απαντήσεις και φυσικά, κάποιες καινούριες και γόνιμες ερωτήσεις!

Το μονοπάτι του 2021: free webinar Προσωπικής Ανάπτυξης
2021-12-29 17:00 - 21:00 | Online Σεμινάριο
Για ποι@ς; Για όσ@ς ενδιαφέρονται να μοιραστούν, να αφουγκραστούν, να ακουμπήσουν, να πενθήσουν, να ελπίσουν….
Πέρυσι στις 29/12 υποσχεθήκαμε να ξανασυναντηθούμε…και ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η τήρηση των υποσχέσεων! Να ‘μαστε λοιπόν…
Αποχαιρετώντας μια (ακόμη πιο) δύσκολη χρονιά…
Ας κοιταχτούμε και πάλι, ας σταθούμε για λίγο, ας πάρουμε μια βαθιά ανάσα, ας αναλογιστούμε το πώς πορευόμαστε μέσα σε αυτό το λαβύρινθο, το συλλογικό αλλά και μέσα στις προσωπικές διαδρομές. Ας αφουγκραστούμε τα συναισθήματά μας, γιατί είναι επιτακτική ανάγκη να μας προσφέρουμε μια μεγάλη αγκαλιά και να συνεχίσουμε….
Σε αυτή τη βιωματική συνάντηση, θα εστιάσουμε στη συναισθηματική έκφραση και θα συνοδεύσουμε ο ένας τον άλλο στον προσωπικό απολογισμό και αναστοχασμό του, μέσα από εργαλεία τέχνης, μέσα από την υπενθύμιση του Μαζί, έστω και με μια μορφή αλλιώτικη.
Σας περιμένω με κατάνυξη, όπως νιώθω ήδη ότι περιμένετε κι εσείς τη συνάντησή μας…

Δήλωση συμμετοχής:
anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
Είσοδος ελεύθερη

Ταινίες & σούπερ ήρωες: παιχνίδι & ψυχοπαιδαγωγική αξιοποίηση
2021-12-22 17:00 - 21:00 | Online Σεμινάριο
Ένα σεμινάριο για γονείς & παιδαγωγούς αφιερωμένο στις αγαπημένες ταινίες για παιδιά και στους δημοφιλέστερους σούπερ ήρωες! Όλα τα σημαντικά θέματα που απασχολούν τα παιδιά – αλλά και τους ενήλικες – περιλαμβάνονται μέσα στις ταινίες animation που όλοι αγαπήσαμε: διαφορετικότητα, φιλία, απώλεια, αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση, ταυτότητα & προέλευση, το δικαίωμα στο όνειρο, η αδικία, η αντιμετώπιση των εμποδίων, ο θάνατος, οι αλλαγές, η μοναξιά, η επανόρθωση, η ουσία και το νόημα της ζωής, η αυτοπραγμάτωση, το ταξίδι και πολλά άλλα…. Όλες οι υπερδυνάμεις που επιθυμήσαμε κάποια στιγμή να έχουμε, συμπυκνώνονται στους σούπερ ήρωες που εμπνέουν καθημερινά τα παιδιά!

Πολλές φορές, στην παιγνιοθεραπεία & τη συμβουλευτική παιδιών, ανατρέχουμε στον πλούτο των μεταφορών και των συμβόλων.
Σε αυτό το σεμινάριο θα εμβαθύνουμε σε ταινίες που έχουν πολλαπλά επίπεδα και ευρεία απήχηση και θα μοιραστούμε άφθονες ιδέες και τρόπους που μπορούμε να τις αξιοποιήσουμε στο σπίτι και στην τάξη για να προσεγγίσουμε την τεράστια γκάμα των θεμάτων που θίγουν, με παιγνιώδη και δημιουργικό τρόπο. Παράλληλα, θα δούμε πώς οι σούπερ ήρωες αποτελόυν πολύτιμους βοηθούς στην καθημερινότητά μας με τα παιδιά αλλά και κατά τη διαχείριση ειδικών θεμάτων (π.χ. διαπροσωπικές σχέσεις, άγχη και φόβοι, ζητήματα ταυτότητας, απώλειες, κτλ.)

Σεμινάριο για γονείς & παιδαγωγούς
Δίνονται σημειώσεις, άφθονο υλικό και βεβαίωση παρακολούθησης
Πληροφορίες – Δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
Κόστος: 15 ευρώ (άνεργες/οι – φοιτήτριες/οι) και 20 ευρώ (εργαζόμενες/οι)
Συντονίστρια: Βίκυ Βάββα, MSc Ψυχικής Υγείας, Δραματοθεραπεύτρια, Παιγνιοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Γονέων

Τα μυστικά του αποτελεσματικού γονέα / παιδαγωγού
2021-12-15 17:00 - 21:00
Βιωματικό σεμινάριο για γονείς και παιδαγωγούς πάνω στις δεξιότητες επικοινωνίας και τους τρόπους που θα ενισχύσουν την αποδοτικότητα των λεκτικών και μη, συναλλαγών μας με τα παιδιά. Το σεμινάριο βασίζεται στα ομώνυμα βιβλία και τη μέθοδο του T. Gordon (Parent Effectiveness Training & Teacher Effectiveness Training), μοντέλο στο οποίο έχω εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί το 2018 από την Gordon Hellas.
Αυτό το μοντέλο δεξιοτήτων, επιτρέπει στους γονείς να επηρεάσουν θετικά τη συμπεριφορά των παιδιών τους. Βασικό στοιχείο του μοντέλου είναι η Ενεργητική Ακρόαση. Στόχος της εξοικείωσης με τις τεχνικές και τις δεξιότητες του συγκεκριμένου μοντέλου είναι η μείωση του ανταγωνισμού στις σχέσεις με τα παιδιά, η ενίσχυση της αυτοπειθαρχίας / αυτορρύθμισης εκατέρωθεν και η εδραίωση της συνεργασίας μιας αμοιβαία ικανοποιητικής επικοινωνίας, είτε μιλάμε για την οικογένεια είτε για το σχολείο!
Παραδείγματα ευπρόσδεκτα, ώστε να ανακαλύψουμε βιωματικά τα μυστικά μιας καλύτερης επικοινωνίας!

Αδελφικές σχέσεις: από τη σύγκρουση στη συνεργασία
2021-12-08 18:00 - 21:00 | Online Σεμινάριο
Οι σχέσεις ανάμεσα στα αδέλφια είναι ένα από τα σημαντικότερα θέματα που απασχολούν τους γονείς και φυσικά, τα ίδια τα παιδιά. Ο ερχομός του δεύτερου παιδιού μπορεί να πυροδοτήσει έκρηξη συναισθημάτων και συμπεριφορών στο πρωτότοκο παιδί, ενώ οι αδελφικοί καβγάδες, ενδέχεται να επηρεάσουν καθοριστικά την οικογενειακή ατμόσφαιρα και επικοινωνία.
Είναι, λοιπόν, οι αδελφικές σχέσεις , καταδικασμένες να θυμίζουν εμπόλεμη ζώνη ή μπορεί και να παραπέμπουν σε πιο δημιουργικές και ειρηνικές εικόνες; Πώς προετοιμάζουμε το πρώτο παιδί για την έλευση του δεύτερου; Πρέπει να παρεμβαίνουμε στις αδελφικές συγκρούσεις; Πώς συμβάλλουμε στην επιμονή των δυσκολιών και πώς μπορούμε να είμαστε πιο βοηθητικοί στην εξομάλυνσή τους; Ποιες είναι οι στερεότυπες πεποιθήσεις & συμπεριφορές με τις οποίες μεγαλώσαμε και τις αναπαράγουμε μηχανικά; Και τα μοναχοπαίδια, τι έχουν να πουν για όλα αυτά;
Μια περιπλάνηση στον οικογενειακό αστερισμό που θα μας καταστήσει πιο έτοιμους να διαχειριστούμε τα πολύπλοκα οικογενειακά δυναμικά και να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να χτίσουν μια στερεή και γόνιμη αδελφική σχέση ζωής!

Δημιουργική Γραφή στο Νηπιαγωγείο & το Δημοτικό
2021-12-01 18:00 - 22:00 | Online Σεμινάριο
«Αν είχαμε και μια Φανταστική, όπως έχουμε μια Λογική, θα ανακαλύπταμε την Τέχνη να επινοούμε», Νοβάλις
Μπορεί να διδαχτεί η γραφή; Και πρέπει να διδάσκεται; Δημιουργική γραφή, ή αλλιώς creative writing, είναι η διαδικασία παραγωγής γραπτού λόγου που ξεφεύγει από τα όρια της τυπικής, δημοσιογραφικής, ακαδημαϊκής γραφής αλλά όχι μόνο. Είναι ένας εναλλακτικός τρόπος προσέγγισης της λογοτεχνίας, ένα μέσο κοινωνικοποίησης και ομαδικής διάδρασης, ένας δρόμος διεύρυνσης της γλωσσικής και εκφραστικής ικανότητας μέσα από τη φαντασία.
Τόσο στο νηπιαγωγείο όσο και στο δημοτικό, οι ασκήσεις και τα παιχνίδια δημιουργικής γραφής, μπορούν να εμπλουτίσουν τη μαθησιακή διαδικασία αλλά τη δυναμική της ομάδας ποικιλοτρόπως. Αυτό το 4ωρο διαδικτυακό σεμινάριο απευθύνεται σε εκπαιδευτικούς της Πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και έχει στόχο την αξιοποίηση εργαλείων και τεχνικών από το χώρο της δημιουργικής γραφής στην εκπαιδευτική διαδικασία και την επικοινωνία με τους μαθητές.
Μέσα από παιχνίδια και βιωματικές ασκήσεις, θα μοιραστούμε ιδέες με τις οποίες μπορούμε να εμπλουτίσουμε τόσο τη διά ζώσης όσο και την εξ αποστάσεως εκπαιδευτική διαδικασία, συμβάλλοντας έτσι σε:
– Καλλιέργεια της φαντασίας των παιδιών
– Διατήρηση της συναισθηματικής σύνδεσης με τα παιδιά
– Εξυπηρέτηση διδακτικών στόχων
– Δημιουργία και παιχνίδι
– Εμπλουτισμό λεξιλογίου
– Ενίσχυση του προφορικού λόγου
– Ψυχαγωγία και επικοινωνία
– Νοηματοδότηση των αλλαγών που συμβαίνουν γύρω μας και μέσα μας
Περιεχόμενο:
– Γνωριμία
– Λίγα θεωρητικά στοιχεία
– Ατομικά και ομαδικά παιχνίδια και ασκήσεις με λέξεις, εικόνες, πίνακες ζωγραφικής, μορφολογικά στοιχεία των παραμυθιών, γράμματα και σύμβολα

Δίνονται σημειώσεις, βιβλιογραφία. Μετά το τέλος του εργαστηρίου θα σταλεί βεβαίωση συμμετοχής.
Υλικά που θα χρειαστούν οι συμμετέχουσες / οντες: λευκά χαρτιά, κάποια χρώματα (ξυλομπογιές, μαρκαδόροι), 1-2 κέρματα, 1 σακουλάκι m&m’s καραμελάκια!

Διαχείριση κρίσεων στην οικογένεια, το σχολείο, την κοινότητα: σύνδεση με τα αποθέματα
2021-11-24 17:00 - 21:00
Διαδικτυακό βιωματικό εργαστήριο για εκπαιδευτικούς, κοινωνικούς λειτουργούς, επαγγελματίες ψυχικής υγείας, γονείς, ανθρώπους που ασχολούνται με παιδιά

Ως κρίση μέσα στην οικογένεια / σχολείο / κοινότητα μπορούμε να ορίσουμε οποιαδήποτε συνθήκη διαταράσσει με αιφνίδιο και βίαιο ψυχικά τρόπο τη ρουτίνα και το αίσθημα ασφάλειας και ελέγχου των μελών της ομάδας αυτής, δημιουργώντας μια περίοδο παρατεταμένης ψυχικής αναστάτωσης και ανισορροπίας (αθένεια, απώλεια, φυσική καταστροφή, κ.ά.). Μετά από μια περίοδο κοινωνικοοινομικής κρίσης, εισήλθαμε σε μια περίοδο υγειονομικής και κοινωνικοοικονομικής κρίσης, παράλληλα με όποια άλλη κρίση αντιμετωπίζει κάθε οικογένεια ή σχολείο ή τοπική κοινότητα….Σε αυτό το εργαστήριο θα εμβαθύνουμε στους τρόπους διαχείρισης των αναπόφευκτων κρίσεων της ζωής, στο πώς θα στηρίξουμε τα παιδιά σε αυτές τις περιόδους και κυρίως, στο πώς θα μπορούμε, με ποικίλους τρόπους, ατομικά και συλλογικά, να συνδεόμαστε με τα αποθέματα που διαθέτουμε, με τις πηγές τροφοδοσίας, με τα δίκτυα στήριξης, με την ανθεκτικότητα. Με θεωρητικές αναφορές και βιωματικές μεθόδους που μπορείτε να αξιοποιήσετε στη συνέχεια με τις ομάδες σας ή με τις οικογένειές σας, ας ενδυναμωθούμε! Μαζί θα φροντίσουμε το δέντρο του ατόμου και θα το συνδέσουμε με το ευρύτερο δάσος της ομάδας…

Δίνονται υλικό, βεβαίωση παρακολούθησης
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Μεγαλώνοντας παιδιά μέσα στον κύκλο της ασφάλειας
2021-11-11 17:00 - 21:00
Διαδικτυακό Σεμινάριο (zoom) για γονείς και παιδαγωγούς

Όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν την καθοριστική σημασία μιας ασφαλούς προσκόλλησης κατά την παιδική ηλικία, της εγκαθίδρυσης μιας αίσθησης ότι ξεκινάμε το ταξίδι μας στον κόσμο από μία ασφαλή βάση και μπορούμε, αν και όποτε χρειάζεται, να επιστρέφουμε σε ένα ασφαλές καταφύγιο.
Το σεμινάριο αυτό μας συστήνει τον Κύκλο της Ασφάλειας (https://www.circleofsecurityinternational.com/), έναν χάρτη πορείας για να διατηρούμε τον περισσότερο καιρό, όσο πιο ασφαλή σύνδεση μπορούμε με τα παιδιά μας, για να αντιλαμβανόμαστε έγκαιρα τους παράγοντες που μας απομακρύνουν από την ασφαλή σύνδεση και μας τοποθετούν απέναντι από τα παιδιά, για να γνωρίζουμε πώς επανορθώνουμε τις ρήξεις που αναπόφευκτα προκύπτουν μέσα στη μακρόχρονη συμπόρευσή μας μαζί τους.
Το αίσθημα ασφάλειας καταγράφεται ως ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες συναισθηματικής ισορροπίας και ικανοποίησης από τη ζωή και τις σχέσεις. Θα πάρουμε ιδέες για το πώς μπορούμε να επιτύχουμε την ισορροπία ανάμεσα στη διαπαιδαγώγηση και την τάση για προστασία αφενός και στην ενίσχυση της ανεξαρτησίας του παιδιού αφετέρου. Θα εμβαθύνουμε στο πεδίο που ανοίγεται κάτω από μία δύσκολη συμπεριφορά (συναισθήματα και ανάγκες), μιας που η διεκπεραιωτική διαχείριση συμπεριφορών δεν αρκεί από μόνη της για να εδραιώσει ασφαλείς δεσμούς ζωής. Τέλος, θα αποκτήσουμε μία καλύτερη επίγνωση του πώς η δική μας ανατροφή επηρεάζει την τωρινή μας συμπεριφορά και σχέση με τα παιδιά και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό!
Ας γίνουμε μία ασφαλής βάση εξερεύνησης και ένα ασφαλές καταφύγιο προστασίας για τα παιδιά.
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: 694 0045453 & anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Δίνονται σημειώσεις, βιβλιογραφία και βεβαίωση παρακολούθησης
Κόστος: 15 ευρώ για φοιτήτριες & άνεργες/ους
20 ευρώ για εργαζόμενες/ους
Ζευγάρια: 25 ευρώ/ζευγάρι

Κινηματογραφοθεραπεία: θεωρία & βιωματική εφαρμογή
2021-11-07 17:00 - 21:00
Διαδικτυακό Βιωματικό σεμινάριο για ενήλικες (zoom)
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι ο λόγος που αισθανόμαστε την ανάγκη να παρακολουθούμε κινηματογραφικές ταινίες; Έχετε παρακολουθήσει ποτέ μία ταινία που να σας άγγιξε με τρόπο μοναδικό, που να σας ώθησε σε προσωπική αλλαγή ή σε εξερεύνηση, που να σας ενέπνευσε, που να θέλατε να τη δείτε ξανά? Ο κινηματογράφος αποτελεί μια μορφή ψυχαγωγίας που παράλληλα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ψυχισμό μας. Πώς μια κινηματογραφική ιστορία μπορεί να δράσει θεραπευτικά βοηθώντας μας να βρούμε λύσεις στα προβλήματά μας? Οι ταινίες συνδέονται με τα όνειρα και τη φαντασία μας, με τα σύμβολα και τις εσωτερικές αναπαραστάσεις όπως σε μεγάλο βαθμό η ψυχοθεραπεία. Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο – εργαστήριο θα αναφερθούμε στην κινηματογραφοθεραπεία και στη θεωρητική της βάση, τη σχέση της με κάποιες βασικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις όπως η Συστημική Ψυχοθεραπεία & η Gestalt και κυρίως θα βιώσουμε, μέσα από πρακτικές εφαρμογές, τις πολλαπλές διαστάσεις και επιδράσεις της παρακολούθησης μιας ταινίας. Μαζί θα θέσουμε τις κατάλληλες ερωτήσεις, με αφορμή συγκεκριμένες ταινίες και θα συν-δημιουργήσουμε βοηθητικές και αποκαλυπτικές απαντήσεις, που θα φωτίσουν λίγο καλύτερα το μέσα μας.. Σίγουρα μετά από το εργαστήριο, θα μπορείτε να συνδεθείτε με τα έργα της 7ης Τέχνης… με άλλο μάτι!
Προτεινόμενες ταινίες που μπορείτε να έχετε δει μέχρι το σεμινάριο (κάποια από αυτές, όχι όλες). Εντελώς ενδεικτικά, μπορούμε να δουλέψουμε και με ταινίες που δεν περιλαμβάνονται εδώ αλλά θα έχετε επιλέξει μέσα σας:
– Η θεωρία των πάντων
– Ώρες
– Φρίντα
– Χαμένοι στη μετάφραση
– Ιστορία Γάμου
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Απώλεια - Webinar Προσωπικής Ανάπτυξης
2021-10-21 17:00 - 21:00
Η απώλεια μας επηρεάζει σε όλες τις διαστάσεις της ζωής μας. Κάθε είδους απώλεια. Το μυαλό μας δεν μπορεί να βγάλει νόημα. Η καρδιά πονάει. Το σώμα πιέζεται και βιώνει στρες. Το πνεύμα μας βρίσκεται σε κρίση.
Η επεξεργασία της απώλειας, είναι μια μακρόχρονη συχνά διεργασία, κατα την οποία η κόπωση, η απελπισία, η εξάντληση, η αποσταθεροποίηση είναι πιθανοί σταθμοί.
Στο βάθος, η θεραπεία, το εμπεριέχειν, η αποδοχή: νέες οπτικές και απαντήσεις για το μυαλό, συμπόνοια για την πονεμένη καρδιά, κινητοποίηση για το σώμα, σοφία και έμπνευση για το πνεύμα.
Στο βιωματικό εργαστήρι προσωπικής ανάπτυξης, θα αφουγκραστούμε το φόβο, το θυμό, την άρνηση, την ενοχή, τη θλίψη, την απόγνωση, τη μοναξιά που βιώνουμε όταν μια απώλεια οποιασδήποτε φύσης (θάνατος, διαζύγιο, ανεργία, μετάβαση σε άλλη φάση ζωής, απώλεια πτυχών του εαυτού, πανδημία) ταράζει την ψυχή μας. Μέσα από την ομορφιά της τέχνης, από τον πλούτο των ιστοριών και από τη δύναμη της τελετουργίας, θα φροντίσουμε τους εαυτούς μας σε όλα τα επίπεδα, θα αναζητήσουμε ελπίδα και αποθέματα δύναμης και θα δημιουργήσουμε τη δική μας γέφυρα συνάντησης μεταξύ της εμπειρίας της απώλειας και της νοηματοδότησης του βιώματος αυτού.
Ενδεικτικά “εργαλεία”: εικαστικά, δημιουργική γραφή, μουσική, φωτογραφία
Δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Παιδικό Ιχνογράφημα
2021-10-07 18:00 - 21:00
Ανοίγουμε ένα ακόμη παράθυρο κατανόησης της ψυχούλας των παιδιών. Το παιδικό ιχνογράφημα είναι το κατεξοχήν μέσο έκφρασης των παιδιών. Χαρακτηριστικά ο Henry Wallon Παιδοψυχολόγος, έχει πει ότι «το ιχνογράφημα αποτελεί μια επιφάνεια στην οποία το παιδί παίζει με τις συγκινήσεις του». Κάθε παιδική ζωγραφιά λοιπόν θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως μια «αφήγηση» που πιθανόν αποτυπώνει πληροφορίες για την προσωπικότητα, την νοητική ανάπτυξη, την ζωή, την δυναμική των σχέσεων που το αφορούν, την συγκινησιακή πλευρά της συμπεριφοράς, τις ιδιαιτερότητες και την ψυχοκινητική σταθερότητα ή μη, του παιδιού που ιχνογραφεί. Αποτελεί ένα εκφραστικό σύνολο που αντανακλά «προβολές» των παρωθήσεων και των συναισθηματικών καταστάσεων που σχετίζονται με το εξεταζόμενο κάθε φορά παιδί.
Στο σεμινάριο αυτό, θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τη γλώσσα του παιδικού ιχνογραφήματος μέσα από τη σχετική βιβλιογραφία, μέσα από παραδείγματα με ζωγραφιές παιδιών που βιώνουν «κανονικές» – σύμφωνα με το κοινωνικοπολιτισμικό τους πλαίσιο – ή κάποιες ειδικές συνθήκες στη ζωή τους, εσωτερικές και εξωτερικές, και φυσικά, θα πειραματιστούμε κι εμείς με τη σειρά μας με τα χρώματα!!! Παράλληλα, θα δούμε έμπρακτα τη σύνδεση θεωρίας και πράξης, μέσα από παραδείγματα παιδικών σχεδίων με διαφορετικό ψυχολογικό και αναπτυξιακό υπόβαθρο…

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ
Το σεμινάριο θα υλοποιηθεί μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας zoom. Για να συμμετάσχετε, χρειάζεται να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω mail και θα λάβετε οδηγίες για την πληρωμή και τη συμμετοχή σας. Χρειάζεται να έχετε μία καλή σύνδεση ίντερνετ και υπολογιστή ή κινητό, μέσα από το οποίο, 15 λεπτά πριν την έναρξη του σεμιναρίου, θα πατήσετε το link που θα λάβετε μέσω mail, θα εγκαταστήσετε την εφαρμογή zoom και θα εισέλθετε στην πλατφόρμα.
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Μεγαλώνοντας παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση
2021-09-30 18:00 - 21:00
Το θέμα πίσω από όλα τα θέματα: αυτοεκτίμηση!
Επιστρέφουμε με ανανεωμένο και εμπλουτισμένο υλικό στο αγαπημένο θέμα… Όσα επιμέρους θέματα και αν καλύψουμε, συζητώντας τα, ψηλαφώντας τα, καταλήγουμε στην πυρηνική έννοια της Αυτοεκτίμησης…Πόσο πιο εύκολα μοιάζουν όλα, όταν νιώθουμε ότι αξίζουμε – και ότι θα τα καταφέρουμε, ότι θα βρούμε λύση, ότι μπορούμε να το διαχειριστούμε, ότι κάτι καλό θα συναντήσουμε, ότι η ζωή ακόμη και στα δύσκολά της αξίζει τον κόπο και έχει νόημα και ουσία….
Η αυτοεκτίμηση εκφράζει την αξία που δίνει κάποιος στον εαυτό του. Είναι μια συνολική , συναισθηματική κυρίως στάση για τον εαυτό, που μπορεί να είναι θετική ή αρνητική. Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πολλά τμήματα της αυτοεκτίμησης, που είναι πολύ πιο ευρεία έννοια. Μπορεί κανείς να έχει αυτοπεποίθηση σε έναν τομέα της ζωής του και να στερείται αυτοπεποίθησης σε άλλους.

Και τα δύο αυτά χαρακτηριστικά, οικοδομούνται σταδιακά, από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής μας. Στο σεμινάριο αυτό, θα ασχοληθούμε με τους τρόπους που εμείς, ως γονείς και παιδαγωγοί, μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση των παιδιών μας, μέσα από την καθημερινή αλληλεπίδραση μαζί τους. Η ειλικρίνεια, ο έπαινος, η ενθάρρυνση, η κριτική και σίγουρα, η δική μας αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση ως ανθρώπων και γονιών, θα αποτελέσουν ορισμένες μόνο από τις περιοχές στις οποίες θα κινηθούμε προκειμένου να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν όλα αυτά, να αναθεωρήσουμε παλιότερες μεθόδους και απόψεις και τελικά να πάρουμε μαζί μας έναν «οδικό χάρτη» με προορισμό την θετική αυτοεικόνα του παιδιού και την πίστη στον εαυτό. Παιχνίδια και δραστηριότητες ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης θα συμπληρώσουν με ευφάνταστο τρόπο τη θεωρητική μας προσέγγιση!
Δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com
Δυνατότητα και ασύγχρονης παρακολούθησης

Εμψύχωση τάξης - πρόληψη & διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών
2021-09-23 17:00 - 21:00 | Online Σεμινάριο
Το λειτούργημα από όπου πηγάζουν όλα τα επαγγέλματα. Η διεργασία μέσα από την οποία μπορεί κάποιος να ανθίσει ή να παραιτηθεί, παραμελώντας το δυναμικό του. (Από) ένα πεδίο ασφάλειας και θετικών κινήτρων μέχρι ένα “ναρκοπέδιο” άγχους και ματαίωσης…Παιδαγωγική, διδασκαλία, μάθηση, ανάπτυξη.
Τα καθημερινά προβλήματα στο εκπαιδευτικό πλαίσιο πολλά και οι συνθήκες συνήθως απέχουν παρασάγκας από το ιδανικό. Εντούτοις, είναι σημαντικό να μπορούμε να εστιάσουμε σε αυτά που περνάνε από το χέρι μας, σε όσα μπορούν(με) να αλλάξουν(με), αντί να επενδύσουμε την ενέργειά μας και τη σκέψη μας σε όσα δυσλειτουργούν και δεν μετακινούνται. Και σύντομα θα ανακαλύψουμε ότι μικρές αλλαγές επιφέρουν μεγαλύτερες, απλές ιδέες επιλύουν περίπλοκα προβλήματα….

Βασισμένο σε θεωρία και πρακτικές εφαρμογές από τους χώρους της ψυχολογίας, της παιδαγωγικής, του θεάτρου και των τεχνών, το σεμινάριο αυτό συνιστά μία συμπυκνωμένη βιωματική παρουσίαση μιας πληθώρας ιδεών και εργαλείων που μπορούν να μετατρέψουν την καθημερινή παιδαγωγική πρακτική σε ένα πεδίο ανανέωσης, έμπνευσης, συνεργασίας, δημιουργικότητας, αποδοτικότητας και εμψύχωσης. Ας μην ξεχνάμε, ότι πάνω από όλα, (και) η διδασκαλία στηρίζεται στην έννοια της σχέσης, χωρίς την οποία η μάθηση δεν επιτυγχάνεται….
Ενότητες:
– Η δυναμική της ομάδας
– Ο δάσκαλος ως εμψυχωτής
– Η νευροβιολογία της μάθησης – πώς μαθαίνουν τα παιδιά;
– Κατανοώντας τις δύσκολες συμπεριφορές των παιδιών
– Τεχνικές διαχείρισης τάξης (classroom management)
– Παιχνίδια και ιδέες για ένα ευχάριστο, συνεργατικό κλίμα
– Εναλλακτικές προσεγγίσεις για τη διαχείριση δυσκολιών στο πλαίσιο της τάξης (οικοσυστημικό μοντέλο)

Βιωματικό Σεμινάριο για παιδαγωγούς όλων των ειδικοτήτων και των βαθμίδων
Δίνονται σημειώσεις, βιβλιογραφία και βεβαίωση συμμετοχής
Κόστος: 15 ευρώ για ανέργους & φοιτητές / 20 ευρώ για εργαζόμενους
Απαραίτητη η (έγκαιρη) δήλωση συμμετοχής: anoixtoparathiro.ioannina@gmail.com

Σχεδιασμός / συντονισμός: Βίκυ Βάββα, MSc Ψυχικής Υγείας, Δραματοθεραπεύτρια, Παιγνιοθεραπεύτρια, Παιδαγωγός θεάτρου & θεατρικού παιχνιδιού, Σύμβουλος Γονέων, Συντονίστρια Εργαστηρίου Αποτελεσματικού Γονέα, Συστημική Θεραπεύτρια
