Για ποι@ς; Για όσ@ς ενδιαφέρονται να μοιραστούν, να αφουγκραστούν, να ακουμπήσουν, να πενθήσουν, να ελπίσουν....
Πέρυσι στις 29/12 υποσχεθήκαμε να ξανασυναντηθούμε...και ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η τήρηση των υποσχέσεων! Να 'μαστε λοιπόν...
Αποχαιρετώντας μια (ακόμη πιο) δύσκολη χρονιά...

Τι θέλω να γίνω όταν …μεγαλώσω λοιπόν; Τι μου ταιριάζει αλλά και τι θα μου αποφέρει τα αναγκαία εισοδήματα ώστε να βιοπορίζομαι; Τι χρειάζεται η αγορά και πού θα μπορούσα εγώ να βρω τη θέση μου, βιώνοντας υψηλό βαθμό ικανοποίησης;
Από πού έρχομαι, ποιες είναι οι επιρροές μου και πού πηγαίνω, ποιοι είναι οι στόχοι και τα όνειρά μου; Ποιες δεξιότητες χρειάζεται να καλλιεργήσω ώστε να είμαι έτοιμη/ος και σε θέση να λειτουργήσω κατάλληλα, αποτελεσματικά; Και αν δεν γνωρίζω ακριβώς προς τα πού να στραφώ, πώς θα βοηθηθώ να το ανακαλύψω;

Σε αυτό το πρώτο αυτοτελές εργαστήρι, θα έρθουμε σε επαφή με βιωματικές ασκήσεις και αναστοχαστικές δραστηριότητες δημιουργικής γραφής, θα δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο μοιράσματος και αλληλεπίδρασης, θα γράψουμε, θα εκφραστούμε και θα πάρουμε μαζί μας πολλές ιδέες και ερεθίσματα, τα οποία το κάθε μέλος της ομάδας θα τα αξιοποιήσει με το δικό του τρόπο, στο δικό του χρόνο…
Απευθύνεται: σε ενήλικες που επιθυμούν να συνδεθούν με τον εαυτό τους και την ομάδα, να ψηλαφήσουν ιστορίες ζωής με έναν καινούριο τρόπο, να αξιοποιήσουν τα αποθέματά τους για τη νέα χρονιά, να ακούσουν και να ακουστούν, να προσφέρουν και να εμπλουτιστούν.

Είναι δύσκολο να μιλήσουμε με τα παιδιά μας για θέματα που και οι ίδιοι συχνά αποφεύγουμε ακόμη και να σκεφτούμε. Επειδή, όμως, τα ερωτήματα θα έρχονται ξανά και ξανά μέχρι να λάβουν μια ικανοποιητική απόκριση, ας είμαστε πιο έτοιμοι. Ας ξεκαθαρίσουμε πώς μιλάμε με τα παιδιά για την απώλεια και το θάνατο, τι λέμε, τι κάνουμε και τι είναι σημαντικό να αποφύγουμε.

Ένα διαδικτυακό εργαστήρι 8 συναντήσεων που θα σας εφοδιάσει με όλα όσα χρειάζεστε για τα πρώτα χρόνια μαζί με το παιδί σας...θεωρία και ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε σε βάθος τις ανάγκες και να διαχειριστείτε κατάλληλα τις προκλήσεις των πρώτων 4 χρόνων...

Μετά από την περσινή διαδικτυακή εμπειρία της ομάδας γυναικών που μας επηρέασε όλες βαθιά και ποικιλότροπα, έρχεται η ώρα φέτος να συνδεθούμε από κοντά, χέρι με χέρι, στην Αθήνα.
Πρόκειται για μία βιωματική ομάδα προσωπικής ανάπτυξης και διεύρυνσης, μέσα από την επανασύνδεση με την άγρια, αυθεντική φύση μας, το αδάμαστο πνεύμα μας, το ένστικτο, την ανθεκτικότητα και τη δημιουργικότητά μας. 10 συναντήσεις ουσίας, έκφρασης, δημιουργικότητας, αλληλεγγύης, ενδυνάμωσης, πρόληψης, ίασης.

Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης θα προσδιορίσουμε τους τύπους ενοχής και ντροπής, θα αποκτήσουμε επίγνωση τους πώς μας επηρεάζει ο κάθε ένας από αυτούς και βήμα βήμα, θα προσπαθήσουμε να μυηθούμε σε αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης των πτυχών που μας δυσκολεύουν και μας ταλαιπωρούν...Στόχος μας η αποδοχή και γιατί όχι, η απελευθέρωση από ψυχικά βάρη που δε χρειάζεται να κουβαλάμε για πάντα στις αποσκευές μας...

Σε αυτό το σεμινάριο θα ασχοληθούμε με καθημερινά και έκτακτα ζητήματα που επηρεάζουν την εικόνα και την αίσθηση εαυτού των κοριτσιών. Με ερεθίσματα και μηνύματα που λαμβάνουν και τα οποία ίσως χρειάζεται να τροποιηθούν σε μικρό ή μεγάλο βαθμό προκειμένου να πιστέψουν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους. Ζητήματα εικόνας σώματος, συναισθηματικής διαχείρισης, ορίων, αυτοεκτίμησης και υγιούς σχετίζεσθαι θα αποτελέσουν το χάρτη πορείας μας.

Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης, θα κληθούμε μέσα από κατάλληλες ασκήσεις να συναντήσουμε και να αφουγκρστούμε το φωτεινό και το σκοτεινό παιδί μέσα μας, να κατανοήσουμε την "ιδιοσυγκρασία" του κάθε ενός και τους τρόπους με τους οποίους εκφράζονται οι δύο αυτές εκφάνσεις του εσωτερικού παιδιού στο εδώ και τώρα της ενήλικης ζωής μας. Θα προσπαθήσουμε να διακρίνουμε τις ωφέλιμες και τις μη λειτουργικές στρατηγικές που υιοθετούμε. Μέσα από την προσωπική διεργασία, θα επιχειρήσουμε να φέρουμε στο φως ένα εξατομικευμένο σχέδιο αλλαγών και πρακτικές ικανοποιητικής διαχείρισης των συναισθημάτων μας, προκειμένου να έρθουμε λίγο πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό και στην ισορροπία που επιθυμούμε.

Στο συγκεκριμένο σεμινάριο, θα διερευνήσουμε τις βασικές διαστάσεις του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού (μορφές, προφίλ των εμπλεκομένων, παράγοντες κινδύνου, ψυχοσυναισθηματικές επιδράσεις στα παιδιά, ο ρόλος των ενηλίκων), κυρίως όμως θα επικεντρωθούμε σε μεθόδους παρέμβασης και στους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά στην κατεύθυνση της πρόληψης και της έγκαιρης αντιμετώπισης, μέσα από την αποδοχή της διαφορετικότητας, την ενσυναισθητική κατανόηση και την ανάληψη ευθύνης. Στο σεμινάριο θα δοθούν σημειώσεις, βιβλιογραφία και θα πραγματοποιηθούν βιωματικές ασκήσεις...