Ένα διαδικτυακό εργαστήρι 8 συναντήσεων που θα σας εφοδιάσει με όλα όσα χρειάζεστε για τα πρώτα χρόνια μαζί με το παιδί σας...θεωρία και ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε σε βάθος τις ανάγκες και να διαχειριστείτε κατάλληλα τις προκλήσεις των πρώτων 4 χρόνων...
Μετά από την περσινή διαδικτυακή εμπειρία της ομάδας γυναικών που μας επηρέασε όλες βαθιά και ποικιλότροπα, έρχεται η ώρα φέτος να συνδεθούμε από κοντά, χέρι με χέρι, στην Αθήνα.
Πρόκειται για μία βιωματική ομάδα προσωπικής ανάπτυξης και διεύρυνσης, μέσα από την επανασύνδεση με την άγρια, αυθεντική φύση μας, το αδάμαστο πνεύμα μας, το ένστικτο, την ανθεκτικότητα και τη δημιουργικότητά μας. 10 συναντήσεις ουσίας, έκφρασης, δημιουργικότητας, αλληλεγγύης, ενδυνάμωσης, πρόληψης, ίασης.
Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης θα προσδιορίσουμε τους τύπους ενοχής και ντροπής, θα αποκτήσουμε επίγνωση τους πώς μας επηρεάζει ο κάθε ένας από αυτούς και βήμα βήμα, θα προσπαθήσουμε να μυηθούμε σε αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης των πτυχών που μας δυσκολεύουν και μας ταλαιπωρούν...Στόχος μας η αποδοχή και γιατί όχι, η απελευθέρωση από ψυχικά βάρη που δε χρειάζεται να κουβαλάμε για πάντα στις αποσκευές μας...
Σε αυτό το σεμινάριο θα ασχοληθούμε με καθημερινά και έκτακτα ζητήματα που επηρεάζουν την εικόνα και την αίσθηση εαυτού των κοριτσιών. Με ερεθίσματα και μηνύματα που λαμβάνουν και τα οποία ίσως χρειάζεται να τροποιηθούν σε μικρό ή μεγάλο βαθμό προκειμένου να πιστέψουν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους. Ζητήματα εικόνας σώματος, συναισθηματικής διαχείρισης, ορίων, αυτοεκτίμησης και υγιούς σχετίζεσθαι θα αποτελέσουν το χάρτη πορείας μας.
Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης, θα κληθούμε μέσα από κατάλληλες ασκήσεις να συναντήσουμε και να αφουγκρστούμε το φωτεινό και το σκοτεινό παιδί μέσα μας, να κατανοήσουμε την "ιδιοσυγκρασία" του κάθε ενός και τους τρόπους με τους οποίους εκφράζονται οι δύο αυτές εκφάνσεις του εσωτερικού παιδιού στο εδώ και τώρα της ενήλικης ζωής μας. Θα προσπαθήσουμε να διακρίνουμε τις ωφέλιμες και τις μη λειτουργικές στρατηγικές που υιοθετούμε. Μέσα από την προσωπική διεργασία, θα επιχειρήσουμε να φέρουμε στο φως ένα εξατομικευμένο σχέδιο αλλαγών και πρακτικές ικανοποιητικής διαχείρισης των συναισθημάτων μας, προκειμένου να έρθουμε λίγο πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό και στην ισορροπία που επιθυμούμε.
Στο συγκεκριμένο σεμινάριο, θα διερευνήσουμε τις βασικές διαστάσεις του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού (μορφές, προφίλ των εμπλεκομένων, παράγοντες κινδύνου, ψυχοσυναισθηματικές επιδράσεις στα παιδιά, ο ρόλος των ενηλίκων), κυρίως όμως θα επικεντρωθούμε σε μεθόδους παρέμβασης και στους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά στην κατεύθυνση της πρόληψης και της έγκαιρης αντιμετώπισης, μέσα από την αποδοχή της διαφορετικότητας, την ενσυναισθητική κατανόηση και την ανάληψη ευθύνης. Στο σεμινάριο θα δοθούν σημειώσεις, βιβλιογραφία και θα πραγματοποιηθούν βιωματικές ασκήσεις...
Σε αυτό το βιωματικό webinar θα διερευνήσουμε μαζί τη δική μας σχέση με τη μητέρα μας, τα τραύματα, τα θαύματα, τις πληγές και τα δώρα, με στόχο τη φροντίδα των ουλών αν υπάρχουν, το εμπεριέχειν, την αποδοχή, την αναγνώριση της σημασίας, την ευγνωμοσύνη και τελικά την εσωτερίκευση των ποιοτήτων αυτής της σχέσης που συμβάλλουν στο προχώρημά μας…
Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση και διόγκωση του άγχους σε παιδιά και εφήβους; Πώς αναγνωρίζουμε ένα αγχωμένο παιδί και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ανάλογα με την ηλικία του και σύμφωνα με το ρόλο μας; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του δυσλειτουργικού άγχους στην ψυχολογία και την κοινωνική ζωή των παιδιών; Ποια είναι η δική μας σχέση με το άγχος; Και τέλος, πώς βιώνουν τα παιδιά και οι έφηβοι τη φετινή χρονιά - πρόκληση; Ποια νέα δεδομένα φέρνει η πανδημία και πώς θα αποκριθούμε σε αυτά;
Η αφορμή δόθηκε από την επικαιρότητα και τη συνάντησή μου με το βιβλίο «Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους» (Κέλευθος, 2020). Έτσι προέκυψε η ιδέα για μια ομάδα γεμάτη με όλες τις πηγές της έμπνευσης, της δημιουργίας και της θεραπείας του κόσμου αυτού: ιστορίες, μύθοι, ταινίες, εικαστικά, φύση, μουσική, αφηγήσεις και πάνω από όλα, προσωπικό μοίρασμα και σύνδεση. Η φετινή συνέχεια τροφοδοτείται από προσωπικές διεργασίες και αλλαγές που μοιραία, ενσωματώνονται και επηρεάζουν το περιεχόμενο της δουλειάς μου. Νιώθοντας ότι οι ομάδες είναι ένας χώρος, μια μήτρα ανάπτυξης για τα μέλη τους, σας προσκαλώ να συνταξιδέψουμε μέσα μας και γύρω μας, ως φιλοπερίεργες εξερευνήτριες της γυναικείας φύσης...
Η ομάδα γονέων θετικής διαπαιδαγώγησης θα αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο μοιράσματος, ανάπτυξης, απόκτησης γνώσης, προβληματισμού, αναστοχασμού και ενδυνάμωσης. Μαζί, θα μάθουμε αλλά κυρίως θα βιώσουμε την πολύπλευρη διάσταση του γονεϊκού ρόλου, θα συνδιαμορφώσουμε τις ταυτότητές μας με τρόπο που να συμβάλλει στην απόλαυση του ταξιδιού της γονεϊκότητας αλλά και στην ενίσχυση της ικανότητάς μας να ανταπεξέλθουμε ικανοποιητικά στις προκλήσεις της διαδρομής.
Στη διάρκεια των συναντήσεων θα προσεγγίζουμε βιωματικά ένα πυρηνικό για τη γυναικεία ταυτότητα και φύση θέμα όπως: θηλυκότητα, δημιουργικότητα, σχέσεις (οικογενειακές, συντροφικές, φιλικές), συναισθηματική ζωή, ανήκειν, οριοθέτηση, σεξουαλικότητα, εξαρτήσεις, αυτονομία, ματαίωση, γονιμότητα, κ.ά. Τα θέματα θα διαμορφωθούν σύμφωνα και με τις ανάγκες της συγκεκριμένης ομάδας και σε μεγάλο βαθμό θα συνδέονται με τις ιστορίες, τους μύθους και άλλα στοιχεία του βιβλίου της Estes. Στο ενδιάμεσο των συναντήσεων θα προτείνεται κάποια διεργασία (πχ. μία εικαστική δημιουργία ή η παρακολούθηση μιας ταινίας ή μια τελετουργία στο φυσικό περιβάλλον ή η επικοινωνία μεταξύ των μελών με έναν ιδιαίτερο τρόπο) που θα ενισχύει και θα εδραιώνει το βίωμα και τη σύνδεση της ομάδας αλλά και την εμβάθυνση στο εκάστοτε θέμα – φυσικά όλα τα θέματα συνιστούν υπόγειες ρίζες που επικοινωνούν και προσφύονται στον ίδιο κορμό της ταυτότητάς μας.
Απευθύνεται σε εσάς που, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας:
- Είστε στο στάδιο μιας σχέσης που επιθυμείτε να δημιουργήσετε από κοινού γερά θεμέλια και να γνωριστείτε βαθύτερα και πιο αυθεντικά
- Επιθυμείτε να ενισχύσετε και να ενδυναμώσετε μια ήδη ικανοποιητική σχέση!
- Συνυπάρχετε σε μια σχέση με δυσκολίες και επιθυμείτε να αναζητήσετε δημιουργικές λύσεις και να αλλάξετε ρότα προς πιο λειτουργικές διαδρομές
- Βρίσκεστε σε οποιοδήποτε στάδιο της σχέσης και μοιράζεστε το κοινό ενδιαφέρον της εμβάθυνσης και της εντρύφησης στα άδυτα του πολύπλοκου και συναρπαστικού σχετίζεσθαι…
- Αναρωτιέστε αν η σχέση σας μπορεί να αντέξει τους κραδασμούς και να ανθίσει στο μέλλον…