Σε αυτό το σεμινάριο θα ασχοληθούμε με καθημερινά και έκτακτα ζητήματα που επηρεάζουν την εικόνα και την αίσθηση εαυτού των κοριτσιών. Με ερεθίσματα και μηνύματα που λαμβάνουν και τα οποία ίσως χρειάζεται να τροποιηθούν σε μικρό ή μεγάλο βαθμό προκειμένου να πιστέψουν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους. Ζητήματα εικόνας σώματος, συναισθηματικής διαχείρισης, ορίων, αυτοεκτίμησης και υγιούς σχετίζεσθαι θα αποτελέσουν το χάρτη πορείας μας.

Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης, θα κληθούμε μέσα από κατάλληλες ασκήσεις να συναντήσουμε και να αφουγκρστούμε το φωτεινό και το σκοτεινό παιδί μέσα μας, να κατανοήσουμε την "ιδιοσυγκρασία" του κάθε ενός και τους τρόπους με τους οποίους εκφράζονται οι δύο αυτές εκφάνσεις του εσωτερικού παιδιού στο εδώ και τώρα της ενήλικης ζωής μας. Θα προσπαθήσουμε να διακρίνουμε τις ωφέλιμες και τις μη λειτουργικές στρατηγικές που υιοθετούμε. Μέσα από την προσωπική διεργασία, θα επιχειρήσουμε να φέρουμε στο φως ένα εξατομικευμένο σχέδιο αλλαγών και πρακτικές ικανοποιητικής διαχείρισης των συναισθημάτων μας, προκειμένου να έρθουμε λίγο πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό και στην ισορροπία που επιθυμούμε.

Στο συγκεκριμένο σεμινάριο, θα διερευνήσουμε τις βασικές διαστάσεις του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού (μορφές, προφίλ των εμπλεκομένων, παράγοντες κινδύνου, ψυχοσυναισθηματικές επιδράσεις στα παιδιά, ο ρόλος των ενηλίκων), κυρίως όμως θα επικεντρωθούμε σε μεθόδους παρέμβασης και στους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά στην κατεύθυνση της πρόληψης και της έγκαιρης αντιμετώπισης, μέσα από την αποδοχή της διαφορετικότητας, την ενσυναισθητική κατανόηση και την ανάληψη ευθύνης. Στο σεμινάριο θα δοθούν σημειώσεις, βιβλιογραφία και θα πραγματοποιηθούν βιωματικές ασκήσεις...